رجيم الاناناس لخسارة الوزن خلال 5 ايام



هنقدم لكم اليوم رجيم الاناناس لخسارة وزنك خلال 5 ايام فقط وهذا الرجيم من اكثر الرجيمات السريعة التي حققت نجاحا كبيرا فاليكم البرنامج الغذائي الكامل من الرجيم الذي سيساعدك في خسارة وزنك خلال 5 ايام .رجيم الاناناس

رجيم الاناناس لخسارة الوزن خلال 5 ايام :

وجبة الافطار :

  • 2 : 3 شرائح اناناس.
  • كوباً من الزبادي.
  • دقيق شوفان.

وجبة خفيفة ما بين الافطار والغذاء :

  • كوب عصير من الاناناس.
  • 1 بيضة مسلوقة.
  • 1 توست ردة.

وجبة الغذاء من رجيم الأناناس :



  • سمك مشوي او قطعة دجاج.
  • خضار مسلوق بالمرق.

وجبة خفيفة ما بين الغذاء والعشاء :

  • كوباً من عصير الأناناس.
  • كوباً من الزبادي قليل الدسم.

وجبة العشاء :

  • شرائح أناناس.
  • قطه دجاج.

نصائح هامة قبل رجيم الاناناس :

  1. عدم تكرار الرجيم لمرة اخري الا بعد استشارة الطيبي المختص.
  2. استخدمي الاناناس الطازج في الرجيم.
  3. يجب عليكي البدء بحساب السعرات الحرارية التي تأكليها.

موضوعات متعلقة :

رجيم هوليود 

رجيم سالي فؤاد الاسبوعي

قدمنا لكم رجيم الاناناس لاتنسوا التعليق علي المقال والاشتراك في الموقع ليصلكم كل جديد .



شاهدي ايضا

اتركي رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.