هنقدم لكم اليوم رجيم الاناناس لخسارة وزنك خلال 5 ايام فقط وهذا الرجيم من اكثر الرجيمات السريعة التي حققت نجاحا كبيرا فاليكم البرنامج الغذائي الكامل من الرجيم الذي سيساعدك في خسارة وزنك خلال 5 ايام .
رجيم الاناناس لخسارة الوزن خلال 5 ايام :
وجبة الافطار :
- 2 : 3 شرائح اناناس.
- كوباً من الزبادي.
- دقيق شوفان.
وجبة خفيفة ما بين الافطار والغذاء :
- كوب عصير من الاناناس.
- 1 بيضة مسلوقة.
- 1 توست ردة.
وجبة الغذاء من رجيم الأناناس :
- سمك مشوي او قطعة دجاج.
- خضار مسلوق بالمرق.
وجبة خفيفة ما بين الغذاء والعشاء :
- كوباً من عصير الأناناس.
- كوباً من الزبادي قليل الدسم.
وجبة العشاء :
- شرائح أناناس.
- قطه دجاج.
نصائح هامة قبل رجيم الاناناس :
- عدم تكرار الرجيم لمرة اخري الا بعد استشارة الطيبي المختص.
- استخدمي الاناناس الطازج في الرجيم.
- يجب عليكي البدء بحساب السعرات الحرارية التي تأكليها.
موضوعات متعلقة :
رجيم هوليود
رجيم سالي فؤاد الاسبوعي
قدمنا لكم رجيم الاناناس لاتنسوا التعليق علي المقال والاشتراك في الموقع ليصلكم كل جديد .
