رجيم الاناناس لخسارة الوزن خلال 5 ايام

Samara ali
انقاص الوزن
Samara ali8 أكتوبر 2019آخر تحديث : منذ سنتين

هنقدم لكم اليوم رجيم الاناناس لخسارة وزنك خلال 5 ايام فقط وهذا الرجيم من اكثر الرجيمات السريعة التي حققت نجاحا كبيرا فاليكم البرنامج الغذائي الكامل من الرجيم الذي سيساعدك في خسارة وزنك خلال 5 ايام .رجيم الاناناس

رجيم الاناناس لخسارة الوزن خلال 5 ايام :

وجبة الافطار :

  • 2 : 3 شرائح اناناس.
  • كوباً من الزبادي.
  • دقيق شوفان.

وجبة خفيفة ما بين الافطار والغذاء :

  • كوب عصير من الاناناس.
  • 1 بيضة مسلوقة.
  • 1 توست ردة.

وجبة الغذاء من رجيم الأناناس :

  • سمك مشوي او قطعة دجاج.
  • خضار مسلوق بالمرق.

وجبة خفيفة ما بين الغذاء والعشاء :

  • كوباً من عصير الأناناس.
  • كوباً من الزبادي قليل الدسم.

وجبة العشاء :

  • شرائح أناناس.
  • قطه دجاج.

نصائح هامة قبل رجيم الاناناس :

  1. عدم تكرار الرجيم لمرة اخري الا بعد استشارة الطيبي المختص.
  2. استخدمي الاناناس الطازج في الرجيم.
  3. يجب عليكي البدء بحساب السعرات الحرارية التي تأكليها.

موضوعات متعلقة :

رجيم هوليود 

رجيم سالي فؤاد الاسبوعي

قدمنا لكم رجيم الاناناس لاتنسوا التعليق علي المقال والاشتراك في الموقع ليصلكم كل جديد .

رابط مختصر
Samara ali

فتاة مصرية تحب الاطلاع والقراءة ولديها شغف بنشر المعرفة والبحث عن كل ما هو جديد في عالم المرأة والوصفات المجربة اتحري الدقة في كل ما انشرة واسعد بتواصلكم دائما

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *