الرئيسية / نصائح طبية / انقاص الوزن

انقاص الوزن

رجيم صحي وسريع لخسارة 7 كيلو جرام في أسبوع

رجيم صحي وسريع

نقدم لكم في هذه المقالة تفاصيل رجيم صحي وسريع يمكنكم من إزابة الدهون الزائدة من الجسم والجوانب والأرداف بمعدل 7 كيلو جرام في الأسبوع أي بمعدل خسارة ما يقارب واحد كيلو جرام يوميا وذلك بعد إتباع الرجيم والالتزام به مع الحفاظ علي ممارسة الرياضة والقابلية الجيدة للحركة ، فهو رجيم …

أكمل القراءة »

طريقة تخسيس الكرش أسهل واسرع طريقة لتخسيس الكرش

طريقة تخسيس الكرش

يعتبر ظهور الكرش من الأمور الخطيرة التي يرغب كل شخص التخلص منها بالبحث عن أي طريقة تخسيس الكرش فتابعوا معنا اسرع طريقة تخسيس الكرش بالاعشاب والرياضة والمزيد  . ظهور الكرش أمرٌ يزعج النساء وأيضاً الرجال وخاصة الشباب، فهو يشكل هماً كبيرا للنساء بسبب أنه يجعل المظهر العام غير متناسق، كما …

أكمل القراءة »

رجيم سريع المفعول للكرش والجسم كله

رجيم سريع المفعول للكرش والجسم كله

رجيم سريع المفعول، تعد مشكلة زيادة الوزن أو السمنة كما يطلق عليها الكثيرين مشكلة من إحدى مشكلات العصر إذ يعاني الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي من مرض السمنة المفرطة لذا يسعدنا أن نقدم لكم في مقالنا هذا رجيم سريع المفعول تستطيعوا من خلال إتباعه القضاء على مشكلة الوزن الزائد …

أكمل القراءة »

رجيم سريع جدا في يومين لانقاص الوزن مجرب

رجيم سريع جدا في يومين لانقاص الوزن مجرب

رجيم سريع جدا في يومين يمتلأ عالم الرجيم بالكثير من الأنظمة الغذائية التي تستهلك الجهد والوقت كما أنها تسبب المعاناة لمن يقوم بها وبدون شك فأنك سيدتي تبحثين عن الرجيم الذي لا يستهلك منك وقتا كبيرا وفى نفس الوقت يعود عليكي بالنفع وتصلين الى الوزن المراد فبدلا من الرجيم الذي …

أكمل القراءة »

رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو للارداف والبطن

رجيم قاسي لمدة اسبوع

رجيم قاسي لمدة اسبوع سنقدم لحضراتكم اليوم من خلال المقال رجيم قاسي سيهل عليكم من خلاله تنزيل الوزن بشكل ملحوظ وخلال أسبوع واحد فقط حيث يسعى الكثير منا اليوم للوصول إلى الوزن المثالي خاصة من لديهم مشاكل صحية نتيجة للوزن الزائد ويمكنهم أتباع خطوات رجيم قاسي لمدة اسبوع للحصول على …

أكمل القراءة »

برنامج رجيم لتخفيف الوزن لمدة 10 ايام

برنامج رجيم لتخفيف الوزن

نقدم لك سيدتي اليوم برنامج رجيم لتخفيف الوزن وذلك من خلال وجبات صحية نستعرض الوجبات المطلوبة ونصائح اخري لانقاص الوزن والمزيد زيادة الوزن من المشاكل التي تواجه الكثير من الفتيات وتسبب لهم الإحراج والتي تجعل الفتيات يبحثون عن طرق التخسيس المختلفة فإليكم بعض الأنظمة لإنقاص الوزن. برنامج رجيم لتخفيف الوزن ويعد …

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي فقط لمدة اسبوع ورجيم الزبادي المعدل

رجيم الزبادي بالتفصيل

يعد رجيم الزبادي من أسرع أنظمه الرجيم المتبعة لإنقاص الوزن؛ وذلك عن طريق التركيز على تقليل عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم فهو أحد الأنظمة التي تستهدف انقاص الوزن باستخدام نوع واحد من الطعام، فيعتبر الحل الأمثل لخسارة بعض الكيلوجرامات من الدهون في فترة زمنية قصيرة فهو في بعض الأحيان يسمى …

أكمل القراءة »

وصفات تخسيس الأرداف في اسبوع بسهولة

وصفات تخسيس الأرداف في اسبوع بسهولة

نقدم لك اليوم عزيزتي حواء وصفات تخسيس الأرداف بسهولة مع نظام وجبات لمدة سبعة ايام لانقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الارداف يسعى العديد من الرجال والنساء بصفة خاصة للوصول لجسم مثالي، وتتعدد الأسباب وتختلف فهناك من يعاني من ظروف صحية بسبب السمنة في بعض مناطق الجسم وهناك …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الاخضر للرجيم ونصائح للتخلص من الوزن الزائد

فوائد الشاي الاخضر

نتحدث اليوم عن فوائد الشاي الاخضر للرجيم نتعرف علي فوائد الشاي الاخصر اولا ثم افضل طريقة لاستخدامه واضراره ونصائح لإنقاص الوزن بسهولة فوائد الشاي الاخضر للرجيم تبحث الكثير من السيدات والرجال أيضاً عن أهم المشروبات التي تزيد من الحرق للسعرات الحرارية، والتخلص من الوزن الزائد الذي أصبح مرض مزعج للكثير من …

أكمل القراءة »

رجيم الماء والليمون والكمون على الريق

رجيم الماء والليمون

رجيم الماء والليمون من أكثر أنواع الرجيم التي تساعدك في فقدان الوزن بسرعة كبيرة، رجيم الماء والليمون معروف بأنه الرجيم الخاص بالمشاهير حيث أن كثيراً من الفنانين والمشاهير قاموا باتباع هذا الرجيم وقد نجحوا بالفعل نجاحاً مبهراً. تستطيعين عند إتباعك لهذا الرجيم أن تفقدي 10كيلو جرامات من وزنك خلال شهر …

أكمل القراءة »