انقاص الوزن

انقاص الوزن

5 اخطاء عند بداية الرجيم لابد من تجنبها

علي كل من يحاول اتباع رجيم صحي لانقاص وزنه الزئد لابد عليه من الابتعاد عن اخطاء عند بداية الرجيم ومما لاشك فيه ان اصعب مرحلة من مراحل الرجيم هي البدايات. 5 اخطاء عند بداية الرجيم : تجويع نفسك : من الاخطاء المتعارف عليها في الرجيم هي…

5 اطعمة لا تزيد الوزن وتشبع مهما كانت الكمية

نسعي جميعا الي الوصول الي الابتعاد عن الزيادة ف الوزن والحصول علي جسم رشيق وصحي  فهنقدم لكم اليوم 5 اطعمة لا تزيد الوزن لكل من يعانون الجوع باستمرار وعلي حسب ما نشرته صحيفة ديلي ميرور ان هذه الاطعمة تحتوي علي سعرات حرارية عالية ولا تزيد…

رجيم البيض لخسارة 7 كيلو في اسبوع واحد

اليكم الآن رجيم البيض لخسارة 7 كيلو في اسبوع واحد فقط حيث يتميز البيض بأنه غني بالفيتامينات ويحتوي علي نسبة عاليه من البوتاسيم والكالسيوم والحديد فاليكم  برنامج الرجيم بالكامل. برنامج رجيم البيض من اليوم الاول وحتي السابع : اليوم الأول من…

رجيم شوربة اللفت الابيض لخسارة 6 كليو خلال 10 ايام

متابعينا موعدكم اليوم مع رجيم جديد وفعال وهو رجيم شوربة اللفت الابيض سنتعرف علي البرنامج الكامل للرجيم بالإضافة الي مكونات وطريقة عمل شوربة اللفت الابيض. طريقة عمل شوربة اللفت الابيض : المقادير : 500 جرام لفت ابيض غرام. 200…