انقاص الوزن

انقاص الوزن

رجيم قاراطاي التركي بالتفصيل للتخسيس بدون حرمان

رجيم قاراطاي التركي هو من اهم الرجيمات التركية ونال شهرة كبيرة جداً في مجتمعاتنا العربية وهذا الرجيم سمي برجيم قاراطاي نسبة الي " جانان قاراطاي " طبية اغذية تركية. جدول رجيم قارطاي : وجبة الافطار : بيضتان مقليتان بدهون صحية أو لبضتان…

اضرار الرجيم الكيميائي 8 أضرار لا تتوقعيها

الرجيم الكيميائي هو نظام يعتمد علي تناول كمية كثيرة من البروتين مع نسبة دهون متوسطة ونسبة كربوهيدرات قليلة و يسعي الكثيرون للوصول الي جسم مثالي في وقت قصير جداً ومن أكثر الانواع المشهورة للرجيمات هو الرجيم الكيميائي  ولكن للأسف هذا…

رجيم المكسرات لفقدان 5 كليو في الاسبوع

رجيم المكسرات وهو نظام غذائي يساعد علي المحافظة علي صحة القلب حيث تعد المكسرات اهم المصادر الغنية بالبروتينات والمعادن والدهون الصحية التي يحتاجها القلب فسنقدم لكم في هذا المقال انواع المكسرات الصحية والوجبات الكاملة التي ستستخدم لهذا…

كيف اتخلص من الزوائد في الخصر ؟

كيف اتخلص من الزوائد في الخصر ؟ كثير ما يطرح علينا هذا السؤال من متابعي مجلة انا حواء , حيث تعتبر مشكلة تراكم الدهون حول الخضر من اكثر المشكلات التي تعاني من النساء فتابعي معنا الآن اسرع الطرق للتخلص من الزوائد في الخصر . كيف اتخلص من…