اليكم الآن رجيم الجريب فروت لخسارة الوزن فيعد الجريت فوت من اهم الاكلات التي تعمل علي حرق الدهون فسنقدم لكم اليوم جدول رجيم الجريت فروت لخسارة خمسة كيلو في عشرة ايام.
جدول رجيم الجريب فروت :
وجبة الافطار :
- نصف كوباً من الجريت فوت.
- بيضتان.
- شريحتان من اللحوم الحمراء.
وجبة الغذاء :
- نصف جريت فروت.
- لحوم من اي نوع وبأي كمية.
- سلطة فاكهة.
وجبة العشاء :
- نصف جريت فروت.
- خضار من أي نوع.
- لحوم من أي نوع.
- كوب حليب خالي الدسم.
- الخضروات المسموح بها ” بصل احمر وفلفل واخضر وجرجير وفجل وقرنبيط وسبانخ وخس وجزر ” .
نصائح وتعليمات في رجيم الفروت :
- جريت فروت عنصر اساسي.
- تقليل الكافين.
- عدم تناول طعام بين الوجبات.
- تجنب الحلويات والخبز والبطاطا .
تابع ايضاً :
قدمنا لكم متابعينا رجيم جريب فروت السحري لحرق الدهون مع تحيات مجلة انا حواء النسائية .
