تعرف الآن علي 4 مشروبات ممنوعة في فترة الرجيم فلابد أن تبتعدي عنها خلال فترة الرجيم لان هذه المشروبات تزود جسمك من السكريات والسعرات الحرارية والدهون فلابد أن تبعدي عن هذه المشروبات.
4 مشروبات ممنوعة في فترة الرجيم :
العصائر الجاهزة :
هذه العصائر تحتوي علي نسبة سكر عالية فعليكي استبدالها بالعصير الطبيعي لما له من فائده .
المشروبات الغازية :
المشروبات الغازية تحتوي علي سعرات حرارية ونسبه كافيين عالية تؤثر في المستقبل علي اداء الغدة الكظرية وقدرة الجسم علي حرق الدهون .
مشروبات الطاقة :
هذه المشروبات تحتوي علي نسبة عالية من السكر والكافيين فعليكي الابتعاد عنها تماما و استبدالها بكوب من القهوة .
القهوة الغنية بالكريمة :
هذا المشروب جذاب وله طعم لذيذ الا أنه مضر لأنه يحتوي علي دهون وسعرات حرارية عالية .
موضوعات متعلقة :
مع تحيات مجلة انا حواء النسائية دليل الأول حول الرجيم
