رجيم السوائل لانقاص 7 كيلو في اسبوع

Samara ali
انقاص الوزن
Samara ali11 فبراير 2020آخر تحديث : منذ سنة واحدة

رجيم السوائل يعتمد علي شرب العصائر والمياة والاعشاب الطبيعية بصورة رئيسية ويوجد العديد من النماذج لهذا الرجيم سنستعرض لكم اليوم النموذج الأول وهو شرب عصائر الفواكه والخضروات التي تحتوي علي سعرات حرارية قليلة فاليكم الآن هذا الرجيم .

رجيم السوائل

رجيم السوائل لانقاص الوزن :

وجبة الافطار :

  • كوب من لبن الزبادي الخالي من الدسم.
  • كوب عصير فواكه موسمية.

وجبة الغذاء :

  • كوبان من شوربة الخضار.
  • كوب لبن زبادي خالي الدسم.

وجبة بعد الغذاء :

كوب من لبن الزبادي او كوب عصير خضار او فاكهة

وجبة العشاء :

  • كوب من شوربة الخضار.
  • نصف كوب لبن زبادي.

نصيحة |
ينصح بالابتعاد عن رجيم السوائل لأكثر من اسبوع وذلك لعد الاصابة بالنفص بالمعادن والفيتامينات.

مع تحيات مجلة انا حواء النسائية دليلك الاول للتخسيس .

رابط مختصر
Samara ali

فتاة مصرية تحب الاطلاع والقراءة ولديها شغف بنشر المعرفة والبحث عن كل ما هو جديد في عالم المرأة والوصفات المجربة اتحري الدقة في كل ما انشرة واسعد بتواصلكم دائما

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *