رجيم شوربة اللفت الابيض لخسارة 6 كليو خلال 10 ايام

Samara ali
2019-10-17T14:25:59+02:00
انقاص الوزن
Samara ali17 أكتوبر 2019آخر تحديث : منذ سنتين

متابعينا موعدكم اليوم مع رجيم جديد وفعال وهو رجيم شوربة اللفت الابيض سنتعرف علي البرنامج الكامل للرجيم بالإضافة الي مكونات وطريقة عمل شوربة اللفت الابيض.

رجيم شوربة اللفت الابيض

طريقة عمل شوربة اللفت الابيض :

المقادير :

  • 500 جرام لفت ابيض غرام.
  • 200 جرام فجل.
  • 200 جرام بصل .
  • حبة من البطاطا و الجزر.
  • ضمة من الكرفس و نصف ضمة كزبرة .

طريقة تحضير شوربة اللفت الابيض :

  1. نقشر حبة بصل وبطاطا ونضعها في وعاء الطهي .
  2. يتم تقطيع باقي الخضار ونضعه في وعاء الطهي مع البصل والبطاطا.
  3. اضافة 3 لتر من الماء ونترك الوعاء علي النار يغلي.
  4. رفع شوربة الخضار من علي الناء ويتم طحنها .

برنامج رجيم شوربة اللفت الابيض :

  • شرب 6 مرات من الشوربة يومياً.
  • أكل حبيتن فاكهة من التفاح او الكيوي يوميا.
  • أكل 300 جرام سمك مشوي.
  • أكل علبة زبادي يوميا.
  • شرب 12 كوب ماء.
  • المشي لمدة نصف ساعة يوميا ً.

تابعي ايضاً المزيد من موضوعات الرجيم :

رجيم الدكتور أوز

رجيم الماء

نشكركم علي متابعتنا وانتظروا منا المزيد علي موقعكم المفضل انا حواء .

رابط مختصر
Samara ali

فتاة مصرية تحب الاطلاع والقراءة ولديها شغف بنشر المعرفة والبحث عن كل ما هو جديد في عالم المرأة والوصفات المجربة اتحري الدقة في كل ما انشرة واسعد بتواصلكم دائما

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *