الشوربة الحارقة للدهون طريقة تحضريها بالتفصيل

الشيف هناء المصريآخر تحديث : منذ 5 سنوات
الشيف هناء المصري
انقاص الوزن

الشوربة الحارقة للدهون يتم استخدامها لفقدان الوزن الزائد كمحفز وعامل للجسم لزيادة معدل الحرق الداخلي للسعرات الحرارية مع اتباع حمية غذائية بسيطة للوصول إلى وزن مثالي في أقل وقت ممكن

الشوربة الحارقة للدهون

مكونات الشوربة الحارقة للدهون :

  •  عدد 2 حزمة كرفس
  • عدد 4 حبات فلفل رومي أخضر
  • عدد 6 رؤوس ثوم مقشرة
  • كيلو طماطم
  • عدد 6 بصلات حجم متوسط
  • عدد 5 حبات من الجزر
  • ملفوف كبير الحجم
  • مكعب مرقة دجاج
  • 2 لتر ونصف ماء
موضوعات متعلقة :

مشروبات لحرق الدهون 

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون :

يتم تقطيع الملفوف إلى قطع صغيرة وتوضع في إناء به الماء المغلي

ثم يتم إضافة باقي الخضروات مقطعة إلى الشوربة وتترك حتى تغلي ثم يضاف مكعب المرقة لإضافة

نكهة إلى الشوربة ثم  تترك لمدة ثلاثين دقيقة على النار حتى تذبل جميع المكونات ثم نضعها داخل الخلاط

أو نستخدم محضر الطعام لمزج جميع المكونات مع بعضها ثم تصفى بالمصفاه لإزالة الألياف المتبقية

لتعطي طعم افضل ثم توضع في قدر على النار وتترك لتغلي يضاف إليها الملح والكمون حسب الرغبة

كما يمكن إضافة عصير الليمون إليها عند الشرب لتعطي مذاق وطعم أفضل ويمنع تناول المشروبات الغازية تماماً

أثناء اتباع هذا النظام الغذائي الشوربة الحارقة للدهون تعد الحل المثالي والفعال للتخلص من الدهون

وللحصول على نتائج سريعه يجب اتباع نظام غذائي لمدة أسبوع يمكنك بعدها التمتع بجسم خالي من الدهون :الشوربة الحارقة للدهون
اليوم الأول :

يتم فيه تناول الشوربة الحارقة في أي وقت وبأي كمية بدون أية قيود ويفضل تناول الفاكهة الطازجة باستثناء الموز أو العصائر الطبيعية بدون سكر وغير مسموح بالعصائر المحفوظة كما يفضل تناول البطيخ لرفع معدل حرق السعرات الحرارية ويجب شرب عدد 2 لتر ماء خلال اليوم

اليوم الثاني:

يتم تناول الشوربة الحارقة بأي كمية وفي أي وقت مع إمكانية إضافة أي نوع من الخضروات إلى الشوربة حسب الرغبة ويضاف إلى وجبة العشاء من الشوربة الحارقة عدد 1 حبة بطاطا مسلوقة أو مشوية في الفرن بدون زيت نهائي

اليوم الثالث:

يسمح بإضافة الخضروات إلى الشوربة الحارقة أو تناولها كطبق جانبي مع الشوربة كما يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز مع الالتزام بشرب 2 ليتر ماء على مراحل أثناء اليوم

اليوم الرابع :

في هذا اليوم يتم تعويض الجسم من خلال تناول الشوربة الحارقة بأي كمية وفي أي وقت بالإضافة إلى تناول عدد 8 حبات موز بالإضافة إلى تناول كوب حليب مضاف إليه معلقة شوفان ثلاث مرات أثناء اليوم مع الالتزام بشرب 2 ليتر ماء

اليوم الخامس :

يضاف الدجاج إلى الوجبات مع تناول الشوربة الحارقة ويكون الدجاج فليه أو قطعة من الصدر ويمكن استبدال الدجاج بالسمك المشوي ويتم تناول كمية لا بأس بها من الطماطم على مدار اليوم مع مراعاة الالتزام بشرب 2 ليتر من الماء على مراحل أثناء اليوم

اليوم السادس:

يتم تناول الشوربة الحارقة مع الخضروات كطبق جانبي أي نوع من الخضروات ما عدا البطاطا مع تناول ثلاث قطع من اللحم الأحمر أو الفيليه ويمكن استبداله بصدر الدجاج مع المداومة على شرب 2 ليتر ماء

اليوم السابع :

وهو اليوم الأخير يسمح فيه بتناول الأرز مع الشوربة الحارقة للدهون بأي كمية ويفضل تناول الأرز البني حيث أقل في السعرات الحرارية كما يسمح بتناول الخضروات و يمنع تماماً تناول البطاطا في هذا اليوم

قدمنا لكم متابعينا الشوربة الحارقة للدهون اتمني أن تنال اعجاب حضراتكم

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *