تصفح الوسم

الكوسا المشويه للرجيم

رجيم الكوسا لخسارة وزنك 3 كيلو في 5 ايام فقط

متابعينا اليكم اليوم رجيم الكوسا لخسارة وزنك 3 كيلو في 5 ايام فقط حيث تعد الكوسا أحد افضل انواع الخضروات للرجيم وذلك لان السعرات الحرارية قليلة جدا ويعطي احساس بالشبع لفترة طويلة. رجيم الكوسا الوجبات بالكامل : اليكم الوجبات بالكامل وذلك خلال اسبوع واحد ويفضل الابتعاد اثناء اتباع رجيم الكوسا عن المعجنات والنشويات لانها تحتوي علي نسبة دهون عالية وجبة الافطار : وجبة بها 2 بيضة مسلوقة فقط وجبة الغذاء : حبيتين كوسا مسلوقتين . وجبة العشا : طبق خيار مع علبة زبادي الفوائد الصحية للكوسا : غنية بالفيتامينات…