تصفح الوسم

رجيم الدكتور فادي بالتفصيل

رجيم لمدة 4 اسابيع رجيم سهل ومميز – الخطوات بالتفصيل

متابعينا الكرام نقدم لكم اليوم رجيم لمدة 4 اسابيع حيث تبحث معظم النساء عن رجيم سريع وفعال نقدم لك افضل رجيم يمكن تنفيذة في شهر فقط.رجيم لمدة 4 اسابيع الاسبوع الاول:يوم السبت: الغداء: فاكهة صنف واحد بأي كمية ما عدا المانجو، العنب، التين، البلح، الموز.العشاء: 250 جراماً لحم مشوي بدون دهون سواء لوم أو دجاج. يوم الاحد: الغداء: ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية + طماطم +برتقالة.العشاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة + ربع رغيف محمص + برتقالة. يوم الاثنين: الغداء جبن قريش + ربع رغيف محمص +طماطم.العشاء 250 جراماً لحم…