تصفح الوسم

التهاب العضلات

10 اسباب لحدوث الم اسفل الظهر لا نتخيلها وطرق العلاج

من اكثر الامور المزعجة حدوث الم اسفل الظهر للرجال والنساء وهو امر شائع وله العديد من الاسباب اليوم نستعرض الاسباب ونصائح مهمة للتخلص من اي الم اسفل الظهراسباب حدوث الم اسفل الظهرحمل حقيبة يد أو كتف أو حقيبة ظهر ثقيلة . الابقاء على الوضعية المنحية للأمام لفترة طويلة ارتخاء العضلات و الأربطة فى فترة الحمل تمزق او شد عضلات الظهر المفاجىء بسبب الرياضة المستمرة او رفع احمال ثقيلة او الوقوف لمدة طويلة او النوم على فراش بوضعية غير صحيحة جهد جسدى مفاجىء و متعب نتيجة التعرض لحادث او سقوط اثر اصابة…