العناية بالقدمين وتبيضها وتنعيم القدمين بسرعة

نتكلم عن العناية بالقدمين وتبيضها وتنعيم القدمين بسرعة لمن ترتدي الحذاء طوال اليوم او من تقف علي اقدامها طوال اليوم تابعي معنا النصائح الهامة للعناية بالقدمين العناية بالقدمين وتبيضها

 

العناية بالقدمين وتبيضها

القدمان هما الجزء الذي يتحمل ما لا يتحمله اي عضو اخر من اعضاء الجسم

ولا شك أن استخدام الأحذية غير الملائمة للقدم يشوه منظرها الي حد كبير

ولا تبدأ الفتاة في الانتباه لذلك إلى ان تصبح قدماها مصدرا للألم والقلق

ويكفي للعناية بالقدمين تخصيص وقت كل يوم لهما أقل بكثير مما نخصصه

وذلك من اجل جمال بقية أجزاء أجسامنا ونتمتع بالسير بصورة سهلة محتفظين لاقدامنا بالمرونة والجمال والنعومة

العناية بالقدمين المتشققة :

عندما نقوم كل مساء بخلع الحذاء تظل الأوعية والشعيرات الدموية التي تحيط بالقدمين محتقنة نتيجة للضغط السابق عليهما

وبالتالي يصعب علي الدورة الدموية ان تستأنف سيرها الطبيعي

ولهذا فإن عضلات القدمين تتخلص بصعوبه من التعب الذي يتجمع أثناء النهار كما أن جلد القدمين يتخلص ببطء من العلامات الناتجة عن ضغط الأحذية

ويكفي وضع القدمين في حمام مائي معتدل الحرارة لفترة تتراوح ما بين 5 الي  10 دقائق وذلك للتعجيل باستعادة القدم لطاقتة العضوية

كما أن هذا الحمام المائي ليس مفيدا فقط للاقدام بل انه مفيد ايضا لكل أجزاء الجسم ويمكن إضافة بعض المستحضرات المنظفة والمنشطة والمطهرة الى الحمام المائي للقدم

وننصح باستخدام المستحضرات التي يدخل في تركيبها نبات الصنوبر لما تحتويه من مواد مقوية وفيتامينات الأمر الذي يزيد من فاعلية الحمام المائي

ويمكن عمل تدليك او مساج خفيف للقدم واستخدام حجر خفاف لازالة الجلد الميت الذي يتجمع تدريجيا

افضل طريقة للعناية بالقدم

يحتاج جلد الاقدام كما اشرنا الى عناية بالغة بسبب الظروف الصعبة التي يتعرض لها ويكفي أن كل قدم تتحمل نصف وزن الجسم اغلب ساعات اليوم

وتوجد في بعض الأسواق انواع مختلفة من الكريم المعدة بعناية لتجديد وتنشيط الدورة الدموية

كما توجد مواد اخري تشتمل علي الاكسجين النشط لانعاش التنفس الموضعي للجلد

كما توجد مواد مزيلة للكاللو المؤلم والمزعج والذي يحدث بسبب ارتداء الحذاء لمدة طويلة

موضوعات متعلقة :

علاج تشقق القدمين 

تجميل اظافر القدمين

التعود علي العناية بالقدمين يحقق نتائج ملحوظة ومفيدة خلال فترة وجيزة سواء من الناحية التجميلية

او من ناحية تقوية الاقدام وتنشيطها ومن المهم ان نركز علي أنه لكي نهيئ الراحة التامة للاقدام ينبغي

أيضا العناية بالاظافر ومراعاة الدقة أثناء قصها حتى لا تتكون تقرحات نتيجة للقص الخاطئ

وفي حالة الأظافر الضعيفة والمتشققة المعرضة للكسر ينبغي عدم الاكتفاء بالحمام المائي او الكريمات

بل يجب استخدام مستحضرات علاجية لتقويتها تحتوي علي مادة معالجة ومقوية ومن بين المستحضرات التي ليس لها طابع التجميل البحت

ولكنها تعد مفيدة لراحة الأقدام نذكر الكريمات الخاصة بالتدليك التي تعمل علي استرخاء العضلات

وتساعدها علي التخلص من التعب والارهاق وننصح باستخدام هذه الكريمات بالنسبة للفتيات اللائي يضعن اقدامهن داخل الأحذية لفترة طويلة

تعليق واحد

  1. هدير 3 أبريل، 2017

اتركي تعليق