نصائح لعلاج كثرة التعرق تحت الابط وفي الوجه نصائح هامة

Samara aliآخر تحديث : منذ 6 سنوات
Samara ali
العناية بالبشرة

نصائح لعلاج كثرة التعرقأقدم لكي اليوم نصائح لعلاج كثرة التعرق بعد انتهاء الشتاء يبدأ الربيع فيصبح الطقس حارا مما يؤدى الى ظهور آثار العرق على الملابس نتيجة لزيادة الحركة وكثرة القيام بالمهام او التواجد في الأماكن المفتوحة والمزدحمة

فالطبيعي أن يتخلص الجسم من السموم والاملاح عن طريق طردها مع الماء الزائد التعرق الطبيعي الخفيف يمكنك التخلص منه

عن طريق ارتداء ملابس مصنوعة من القطن اما في حالة التعرق غير الطبيعي والذي يزيد عن حدة الى أن يصبح مشكلة تؤرق صاحبها وتزعجه

تستعرض مجلة انا حواء في هذا المقال مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك على التخلص من هذه المشكلة المزعجة بشكل صحي وطبيعي حتى لا تشعرين بالإحراج والضيق من آثار العرق الزائد على ملابسك الجميلة.

نصائح لعلاج كثرة التعرق

قبل أن نتطرق لعرض ال نصائح لعلاج كثرة التعرق أود أذكر تلميح عن أسباب العرق.

يظهر العرق بكثرة ليقوم الجسم بعمل توازن لدرجة الحرارة خارجيا وداخليا وليطرط السموم والاملاح خارجة.

لمنع الجسم من العرق عليك تناول كميات كبيرة من الماء البارد لطرد السموم والاملاح عن طريق البول لان المياه الباردة لها القدرة على طرد السموم والاملاح من الجسم وبذلك لن يلجأ الجسم لطرد السموم والاملاح عن طريق العرق.

أيضا هذه نصائح لعلاج كثرة التعرق وهي:

نوعية الملابس:

تحدد نوعية الملابس بشكل كبير كمية العرق الذي يفرزها الجسم فلا شك ان الملابس القطنية تسمح للجسم بالتنفس وينتج عن هذا عدم زيادة درجة الحرارة في الجسم وبالتالي لا يلجأ الجسم الى التعرق لذا عليك اختيار ملابس مصنوعة من الأقمشة القطنية لتتيح للجسم التنفس واختيار احذية مفتوحة لإتاحة تخلل الهواء الى البشرة وتنفسها والحد من ظهور العرق بكميات كبيرة.

الأغذية:

تنظيم الأغذية من أهم ال نصائح لعلاج كثرة التعرق تناول الطعام يحدد كمية العرق والاطعمة التي تسبب كثرة العرق هي الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن بالإضافة الى التوابل الحارة مثل الثوم والبصل والحوادق من المخللات وغيرها والموالح مثل المانجو والبرتقال واليوسفي وغيرها من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الاملاح فكلها تساعد في زيادة افراز العرق لذا خففي من تناول هذه الأنواع لتحمي نفسك من افرازات العرق وزيادة الوزن.

قدمنا لكي نصائح لعلاج كثرة التعرق نتمنى لكي حياة هادئة خالية من الازعاج والقلق أسرة موقع انا حواء.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


التعليقات تعليق واحد

  • ايهام الفياض

    من همس أختي… همسات إيمانية