فوائد الفجل والأسنان وفقر الدم والمزيد

نتحدث اليوم عن فوائد الفجل الطبية حيث يعتبر الفجل من النباتات الغنية بالفوائد العديدة والتي يجهلها الكثير من الناس تابع معنا ابرز الفوائد .

فوائد الفجل الأبيض

الفجل يعتبر من فصيلة النباتات الصليبية مثل البروكلي واللفت والقرنبيط ويحتوى على جلوكوزيدات وفيتامين ج.

يتكون الفجل من 85 % ماء ويحتوى على فيتامين ج ونشا ومواد معدنيه وبروتين بكميات قليله

بذور الفجل ايضا تحتوى على كثير من المواد المفيدة فهي مصدر ممتاز لفيتامينات (أ,ب,ج,ك,هـ )

وكثير من المعادن الهامه والمفيدة مثل الماغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والحديد .

وسوف نقوم في هذه السطور القليلة بذكر بعض من فوائد الفجل الصحية والطبية المفيدة لجسم الانسان.

فوائد اوراق الفجل:

تحتوى الاوراق على فيتامين أ وج والكلوروفيل واملاح الكالسيوم بكميات كبيره .

يقلل من الكولسترول الضار ويعمل علي تنظيم الضغط كما أنه يرطب الجلد.

من فوائده أيضاً يستخدم كمضاد حيوي طبيعي للجسم فهو يقاوم فيروسات الرشح ويعالج احتقان الحنجرة

فوائد الفجل :

يحتوي الفجل علي كميات كبيرة من المعادن الهامة والمفيدة للصحة الجنسية فهو يصنف ضمن المنشطات الجنسية الممتاذة كما أنه يعمل علي زيادة الحيوانات المنوية لدي الرجال.

يحتوى الفجل على الحديد ولذلك فهو يعالج نقص الحديد بالدم وفقر الدم .

فوائد الفجل للصحة والجمال

يستخدم الفجل ايضا في التخسيس وتقليل الوزن بشكل صحى فهو يعمل على  حرق الدهون واذابتها خصوصا في منطقة الوسط والارداف

ويمكن تحقيق افضل النتائج عن طريق تناول 6 حبات فجل في وجبتي الغداء والعشاء بجانب الريجيم الأساسي الخالي من الدهون والنشويات والسكريات.

فوائد أخري للفجل

نتيجة لاستخدام الماء الملوث او الغير نقى او استخدام ملح الطعام بصورة كبيره يؤدى الى تكون حصوات بالمرارة ومجارى الكبدي

ومن فوائده انه يزيد من مرات التبول ولذلك يجب استخدامه لأولئك الذين يعانون من تكون الحصوات

لأنه يقوم بتطهير الكبد من السموم التي تتراكم عليها .

من فوائد الفجل انه يحتوى على نسبه من فيتامين ج وخصوصا اوراق الفجل فهي مشبعة بفيتامين ج ولذك يستخدم في علاج نقص فيتامين ج

يتسبب مرض الربو في ضيق الشعب الهوائية و صعوبة التنفس واحيانا يؤدى الى تلف في الدماغ او الوفاه لا قدر الله لانقطاع الاكسجين لفتره طويله.

شاهدي ايضا فوائد الاناناس العجيبة للجسم.

يحتوى الفجل على مادة ايسوثيوسياتاتس التي توقف عمل الانزيمات الموجودة بالفم ولذلك من فوائد الفجل انه يحافظ على الاسنان ويمنع تسوسها .

وفى الختام لابد من التذكير بأهمية الفجل لجسم الانسان فهو كما ذكرنا يحتوى على عناصر كثيره يحتاجها الجسم للمحافظة على الصحة.