متابعي أنا حواء أهلاً بكم نتحدث في هذا المقال عن الصداع و علاج الصداع وأسبابه وفوائد بعض الأغذية والأعشاب في العلاج .

إن البشر على اختلاف أعمارهم واختلاف طرق حياتهم يصابون بالصداع وبكثرة ويحتاجون إلى علاج للصداع  ولذلك لابد أن نعرف أن هناك أسباب عديدة للإصابة بالصداع .

علاج الصداع 2

 

أسباب الصداع :

  • عدم الراحة أو الاجهاد
  • الحمية الغذائية المتبعة
  • الجلسات الطويلة أمام الكمبيوتر

أو اشياء أخرى غير ذلك وسوف نتعرف من خلال الآتي عن طرق علاج الصداع الشديد.

علاج الصداع بالاعشاب:

الماء :

في حالة الاصابة بالجفاف فإن العلاج الطبيعي المتوقع هو شرب كميات كبيرة من الماء.وليس المقصود بذلك شرب كمية كبيرة على مرة واحدة ..

المقصود هو تناول رشفات قليلة كل فترة زمنية قصيرة .هذا يعمل على استعادة الحيوية والنشاط  .

الزنجبيل:

علاج الصداع بالزنجبيل -2

كما هو معروف أنه يحتوى على مواد مضادة للإلتهاب ومواد مسكنة بشكل عام ويستخدم في علاج الصداع

ويمكن اكله “مع العلم انه حار المذاق” أو يمكن تناوله على أنه مشروب.

نأتي بجذور الزنجبيل المقطعة أو مسحوق الزنجبيل تم نقوم بغليه في الماء لمدة خمس دقائق ونتناوله

أو يمكن ان نضيف إليه الليمون فهو مفيد أيضاً لعلاج الصداع المزمن .

زيت النعناع لعلاج الصداع:

يعتبر زيت النعناع من أفضل الأشياء التي يمكن إستخدامها في المنزل كعلاج للصداع سريع المفعول وذلك بسبب عمله على تفتيح وغلق الاوعية الدموية في الرأس.

وله القدرة ايضا على التهدئة مما يساعد في علاج الصداع .وذلك عن طريق تدليك الجزء المصاب بالألم بزيت النعناع كالمساج .

فوائد التفاح في علاج الصداع:

من منا لا يحب تناول التفاح ؟ لذا لما لا نأكله بغرض العلاج أيضاً فان تناول تفاحة كل يوم يعمل على القضاء على الشعور بالصداع

وإذا أردت الحفاظ على المستوى الحمضي بجسمك يمكنك وضع بعض الملح على التفاحة التي ستأكلها.

كما أن خل التفاح أيضاً له فوائد عديدة في معالجة الصداع وذلك عن طريق إضافته لماء مغلى واستنشاق البخار المتصاعد لمدة ربع ساعة .

لذلك فان هناك العديد من العلاجات المنزلية للصداع أفضل من تناول الأدوية والعقاقير وليس لها أية آثار جانبية على الانسان.

قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة حول الصداع وطرق علاجه المختلفة.

1 أفكار بشأن “علاج الصداع الشديد بطرق بسيطة وسهلة”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *