فوائد بذر الكتان -2

اليك فوائد بذر الكتان حيث تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم واهم فوائدة حرق الدهون وخفض مستوى الكوليسترول

يرجع استخدام بذور الكتان الى العصور القديمة منذ عصر الملكة نفرتيتي استخدمه الفراعنة في مركبات طبيه عديده مثل مركبات الروائح العطرية وصنعوا من مسحوق البذور لبخات لعلاج القروح والجروح والأكزيما وعلاج الضعف الجنسي وانسكاب الدم ومسكن موضعي لالتهاب الأصابع ويعالج تشقق الشرج

فوائد بذر الكتان في خفض الكوليسترول:

بذور الكتان محمله بالعناصر الغذائية المفيدة ومن خصائص بذور الكتان خفض مستوى الكوليسترول في الدم يتم تناولها في الوجبات فهي تساعد على تدفئة الجسم يفضل تناول الماء عند تناولها ويمكن تناولها مقرمشه ويجب طحنها حتى تأخذ الاستفادة الكاملة منها

فوائد بذر الكتان للبشرة:

تناول جزء من بذور الكتان يفيد بشكل كبير لاحتوائها على احماض اوميجا التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للجسم والحصول على بشرة صحية للجسم

فوائد بذر الكتان للوقاية من السرطان:

من فوائدها غنية في محتواه بمضادات الاكسدة وتساعد على التخلص من المواد الضارة المسببة للسرطان

فوائد بذر الكتان لخسارة الوزن:

ومن أبرز فوائدة  إذابة وحرق الدهون يجب ان تطحن وتأخذ قبل تناول الوجبات

فوائد بذر الكتان في علاج الإمساك:

ومن فوائدها انها تستعمل كملين وتفيد في علاج الإمساك

فوائد بذر الكتان في علاج الكلى:

أيضا يقوم بتحسين وظائف الكلى خاصة الأشخاص أصحاب الإصابة بالذئبة الحمرا

ومن فوائدها خفض مستوى السكر في الدم لمرضى السكر

يخفف من اعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء في فترة سن اليأس

يقي القلب من الامراض ويمنع تصلب الشرايين وتكوين الترسبات في الشرايين

ومن فوائدها أيضا تساعد المرآه على الحمل بشكل سريع

كيفية تناول بذر الكتان:

أفضل الطرق لتناول بذر الكتان والحصول على فوائده هي اضافته مطحونا على المخبوزات والمشروبات اما بالنسبة لكميات استعماله نقوم بتناول معلقة من بذر الكتان مع إضافة 200ملل من الماء من مرتين الى ثلاثة يوميا اما بالنسبة للكوليسترول نقوم بتناول خمسون جراما يوميا من بذر الكتان المطحون مع اضافته الى الخبز او الفطائر ولخفض تراكم صفائح الدم يتم تناول معلقتان من زيت بذر الكتان يوميا.

قدمنا لكي سيدتي بعض فوائد الكتنان مع تمنياتنا بالصحة والعافية

1 أفكار بشأن “فوائد بذر الكتان 6 فوائد رائعة للرجال والنساء”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *