تغذية الأطفال من الشهر الرابع حتي عمر سنة

dr omer mohmmed
تربية الأطفال
dr omer mohmmedتعديل Samara ali23 مايو 2016آخر تحديث : منذ 5 سنوات

 

تغذية الأطفال -2

اليوم نتكلم عن تغذية الأطفال لان التغذية السليمة هي الأساس لبناء جسم الطفل وسلامة صحته وهي ركيزة نموه بشكل طبيعي ومع تطور نمو طفلك تزداد احتياجاته الغذائية

فيجب علينا أن نضيف له أغذية تكميلية بجانب لبن الأم لتزويده بفيتامينات والبروتينات التي تلزم لبناء جسمه وامداده بالطاقة اللازمة له للقيام بنشاطاته في مختلف مراحل نموه مثل الحركة والزحف في هذا المال سأعرض عليك الأغذية التي ينصح بإعطائها لطفلك وكيفية تحضير بعضها والعمر المناسب لبدء نظام التغذية السليم مع العلم أن كل طفل يختلف عن الآخر في طريقته تناوله للطعام وكميته ومعاده

تغذية الأطفال في الشهر الرابع:

حليب الثدي هو المصدر الرئيسي في تغذية طفلك لكن علينا أن نعلم أن طفلك يصبح مستعدا لتناول الأغذية الصلبة بداية من الشهر الرابع ويختلف هذا من طفل لآخر على حسب تقبله للطعام ويظهر ذلك على طفلك في تصرفاته كان يأخذ منك المعلقة أو ينظر الي الطعام عند تناول الاسرة الوجبات بإمكانك البدء في إعطائه الأغذية الصلبة مثل الفاكهة والخضروات المهروسة

سيتعود على البلع وتنشط عنده حاسة التذوق واستطعام اﻷكلات و يمكنك اعطاؤه حبوب الأرز على ان تكون درجة تسويته جيدة

وأفضل أنواع الفاكهة التي ينصح بها لطفلك هي الموز والكمثرى والتفاح على أن تقدم له مهروسة أيضا الخضروات التي تنصح بها منظمة الصحة العالمية لتغذية طفلك هي البطاطس والجزر والكوسه على أن تقدم له مهروسة جيدا

تغذية الأطفال في الشهر الخامس:

قومي بإعطائه شوربة الخضار المفيدة المكونة من الكوسا والجزر والبطاطس مسحوقين في الخلاط ويمكنك اعطاؤه البطاطا الحلوة وأيضا التفاح المسلوق

تغذية الأطفال في الشهر السادس:

أهم الأغذية التي يتم اعطاؤها لطفلك في شهره السادس مع لبن الأم هي الخضار المهروس قومي بسلق الخضروات ثم قومي بهرسها باستخدام الملعقة أو هرسها عن طريق الخلاط ثم تقدم للطفل

الأرز المطحون وهو من أهم الاطعمة التي يتغذى عليها الطفل في هذه الفترة لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة وايضا قومي باعطاء طفلك في الشهر السادس بعضا من الفاكهة مثل الموز والتفاح والكمثرى وعليك تجنب إعطاء الطفل حليب الأبقار الا بعد مرور عام كامل

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


التعليقات 3 تعليقات

  • ساميا محمدساميا محمد

    تتسابق الكلمات وتتزاحم العبارات، لتنظم عقد الشّكر الذي لا يستحقّه إلا أنت.

  • ساميا محمدساميا محمد

    كلمات الثناء لا توفيك حقك , شكراً لك على عطائك

  • شهرزادشهرزاد

    احب اسال الطبيب عن حمل الاشياء الثقيلة مثلا كحمل وعاء ماء كبير دائما اشعر بالم في صدري عندما افعل ذلك ارجو افادتي مع العلم اني والحمد لله لا اشكو من اي مرض مزمن .