نقدم لكي اليوم فوائد الشمندر للبشرة و البنجر من الثمار الغنية بالفيتامينات والمعادن ومن أهم فوائده حرق الدهون وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
ما هو الشمندر :
الشمندر أو البنجر هو أحد الأغذية المعروفة والقديمة جدا يعتمد عليها الإنسان في علاج الكثير من الأمراض ويلجأ إليها دائما لتقوية صحته
والشمندر هو البنجر وهو أحد أنواع الفاكهة وجميعنا يعلم ان البنجر يستخدم في صناعات السكر وان البعض يستخدمه كمخلل
والبعض الآخر يستخدمها في السلطات والقليل ممن يستخدمونه يعرفون فوائده ويعلمون أن له استخدامات أخرى واليوم سنعرض لكم فوائد الشمندر التي يجهلها الكثيرين
فوائد الشمندر للرجيم:
البنجر يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير والأسباب التي تجعل الشمندر قادر على إنقاص الوزن هي أنه يشعرك بامتلاء المعدة كونه غنى بالألياف ليس به سعرات حرارية كثيرة أيضا ينظم عملية الهضم مما يؤدى ذلك خسارة الوزن بشكل صحي كما انه غنى بالأملاح المعدنية والفيتامينات وقيمته الغذائية عالية جدا وذلك يجعلك تفقدين الوزن دون الخلل في القيم الغذائية
فوائد الشمندر للبشرة:
فوائد الشمندر للبشرة يمد البشرة بالعديد من الفوائد المختلفة منها تقليل حدوث الشيخوخة للبشرة والحفاظ على شبابها منع ظهور التجاعيد في البشرة وتقليل حلات احتمال إصابة البشرة بالسرطان ذلك لأنه قادر على انهاء الشوارد الحرة
ويعمل على تفتيح الأماكن الغامقة في البشرة ويساعد على الحفاظ على جمال ونضارة البشرة ويقضى على حب الشباب والدمامل غير أنه قادر على إعطاء الشفاه لون احمر ممتاز
وصفات الشمندر للبشرة:
تناول كوب من عصير الشمندر مع الجزر على الإفطار يوميا للحفاظ على نضارة البشرة
نقوم بتقطيع الشمندر قطع على إشكال دائريه ووضعها على الشفاه والبشرة ولاحظي الفرق بعدها
قومي بعمل عصير الشمندر ثم بعد ذلك بللي قطعة من القطن وامسحى بها بشرة الوجه بلطف لمدة عشرة دقائق على الأقل وانظرى الى النتيجة
فوائد الشمندر للشعر:
يمد الشمندر الشعر بالكثير من الفوائد ونها انه يمكن استخدامه للشعر كصبغة طبيعية وستخدم أيضا في القضاء على القشرة ويحمى الشعر من التساقط ويعطيه لمعانا واضحا
وصفات الشمندر للشعر:
نقوم بمزج عصير الشمندر مع الخل وتدليك فروة الرأس وذلك للقضاء على القشرة
خلط عصير الشمندر مع الحنة ويتم دهن الشعر للحصول على لون احمر ممتاز
استخدام عصير الشمندر فقط لمنع تساقط الشعر
قدمنا لكى فوائد الشمندر تمنياتنا بالحصول على نتائج جيده
