فوائد الزنجبيل للحامل واضراره وطريقة تحضيرة بالتفصيل

عزيزتي حواء اليكي  فوائد الزنجبيل للحامل واضراره بالتفصيل فالحمل من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة وذلك لتعرضها للكثير من التغيرات الجسمانية والتغيرات الصحية فقد تعاني من الغثيان والتقيؤ والصداع والدوار وآلام المفاصل والعظام

فجميع هذه الأعراض ناتجة عن فقدان العناصر والقيم الغذائية من جسمها ليتغذى بها الجنين

لذلك يجب على كل امرأة تناول كميات كبيرة من الغذاء الصحي أثناء فترة الحمل والزنجبيل من النباتات الطبيعية المفيدة لصحة الجنين والحامل وهو من أهم النباتات المستخدمة في علاج كثير من الأمراض

وذلك لاحتوائه على العديد من المضادات للأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الامينية

الزنجبيل للحامل
الزنجبيل للحامل

فوائد الزنجبيل للحامل:

  • التخلص من الغثيان والتقيؤ وذلك من خلال تناول مغلي الزنجبيل من مرتين الى ثلاثة مرات يومياً
  • تنشيط الدورة الدموية والمساعدة على نمو الجنين.
  •  علاج المشاكل الهضمية ومقاومة الامساك وعلاج عسر الهضم والحموضة
  •  مقاومة الميكروبات والجراثيم و تقوية الجهاز المناعي
  • علاج نزلات البرد والرشح والسعال وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام
  •  حماية الجنين من التشوهات الخلقية
  •  حماية الحامل من الاصابة بالأنيميا وزيادة نسبة الحديد في دم الجنين ومساعدته على النمو بشكل أفضل
  •  يعمل الزنجبيل علي تسهيل عملية الولادة  لذلك ينصح بتناول الزنجبيل للحامل  في الشهر التاسع

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل :

قومي بتقطيع جذر الزنجبيل الى قطع صغيرة جداً وضعيها مع مقدار معين من الماء على النار الى أن يغلي الماء وبعد أن يغلي ضعيه ليبرد لمدة خمسة دقائق ثم بعد ذلك قومي بتصفيته وتناوله على الريق

فوائد الزنجبيل للحامل وما هي الجرعات المناسبة

أولاً يفضل تناول مشروب الزنجبيل للحامل على الريق وقبل تناول الوجبات بشكل يومي

بودرة الزنجبيل للتخلص من أعراض الوحم يتم تناول ثلاثة ملاعق من بورة الزنجبيل على الريق يومياً للتخلص من أعراض الوحم.

فوائد الزنجبيل للجنين :فوائد واضرار الزنجبيل للحامل

تناول الزنجبيل للحامل يحمي الجنين من تعرضه لبعض التشوهات الخلقية والتي تنتج بسبب نقص حمض الفوليك أسيد فهذا الحمض متوفر في الزنجبيل لذلك فهو مفيد للحوامل

أضرار الزنجبيل للحامل :

يعمل تناول الزنجبيل بكثرة الي تعرض المرأة للإجهاض لأنه يعمل على تنشيط الرحم كما أنه يعرض المرأة للحامل لحرقان القلب والإسهال ويسبب أيضاً ألم شديد في المعدة

موضوعات ذات صلة :

حساب اسابيع الحمل

تنبيه هام :

في فترة الحمل لابد أن تنتبه المرأة إلى كمية الزنجبيل التي تتناولها مع ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناولها لأنها هي المسئولة الوحيدة عن صحتها وصحة الجنين الذي ينمو بداخلها

واسألي طبيبتك عن إمكانية إضافة الزنجبيل الطازج في نظامك الغذائي اليومي وعن الأضراره المحتملة بالنسبة لكي من أصعب الفترات التي تمر بها النساء في حياتها هي فترة الحمل فتصاب في هذه الفترة الصعبة

بالتعب والإجهاد وتتعرض للعديد من التغيرات الصحية والجسمانية

ينصح العديد من الأطباء في هذه الفترة بضرورة تناول الزنجبيل للحامل لما يحتوي عليه من مواد علاجية وشفائية

نتمني السلامة لكل متابعينا مع تحيات اسرة مجلة انا حواء

شاهدي ايضا