فوائد الزنجبيل للحامل واضراره وطريقة تحضيرة

dr omer mohmmedآخر تحديث :

عزيزتي حواء اليكي  فوائد الزنجبيل للحامل واضراره بالتفصيل فالحمل من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة وذلك لتعرضها للكثير من التغيرات الجسمانية والتغيرات الصحية فقد تعاني من الغثيان والتقيؤ والصداع والدوار وآلام المفاصل والعظام

فجميع هذه الأعراض ناتجة عن فقدان العناصر والقيم الغذائية من جسمها ليتغذى بها الجنين

لذلك يجب على كل امرأة تناول كميات كبيرة من الغذاء الصحي أثناء فترة الحمل والزنجبيل من النباتات الطبيعية المفيدة لصحة الجنين والحامل وهو من أهم النباتات المستخدمة في علاج كثير من الأمراض

وذلك لاحتوائه على العديد من المضادات للأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الامينية

الزنجبيل للحامل
الزنجبيل للحامل

فوائد الزنجبيل للحامل:

  • التخلص من الغثيان والتقيؤ وذلك من خلال تناول مغلي الزنجبيل من مرتين الى ثلاثة مرات يومياً
  • تنشيط الدورة الدموية والمساعدة على نمو الجنين.
  •  علاج المشاكل الهضمية ومقاومة الامساك وعلاج عسر الهضم والحموضة
  •  مقاومة الميكروبات والجراثيم و تقوية الجهاز المناعي
  • علاج نزلات البرد والرشح والسعال وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام
  •  حماية الجنين من التشوهات الخلقية
  •  حماية الحامل من الاصابة بالأنيميا وزيادة نسبة الحديد في دم الجنين ومساعدته على النمو بشكل أفضل
  •  يعمل الزنجبيل علي تسهيل عملية الولادة  لذلك ينصح بتناول الزنجبيل للحامل  في الشهر التاسع

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل :

قومي بتقطيع جذر الزنجبيل الى قطع صغيرة جداً وضعيها مع مقدار معين من الماء على النار الى أن يغلي الماء وبعد أن يغلي ضعيه ليبرد لمدة خمسة دقائق ثم بعد ذلك قومي بتصفيته وتناوله على الريق

فوائد الزنجبيل للحامل وما هي الجرعات المناسبة

أولاً يفضل تناول مشروب الزنجبيل للحامل على الريق وقبل تناول الوجبات بشكل يومي

بودرة الزنجبيل للتخلص من أعراض الوحم يتم تناول ثلاثة ملاعق من بورة الزنجبيل على الريق يومياً للتخلص من أعراض الوحم.

فوائد الزنجبيل للجنين :

تناول الزنجبيل للحامل يحمي الجنين من تعرضه لبعض التشوهات الخلقية والتي تنتج بسبب نقص حمض الفوليك أسيد فهذا الحمض متوفر في الزنجبيل لذلك فهو مفيد للحوامل

أضرار الزنجبيل للحامل :

يعمل تناول الزنجبيل بكثرة الي تعرض المرأة للإجهاض لأنه يعمل على تنشيط الرحم كما أنه يعرض المرأة للحامل لحرقان القلب والإسهال ويسبب أيضاً ألم شديد في المعدة

موضوعات ذات صلة :

حساب اسابيع الحمل

تنبيه هام :

في فترة الحمل لابد أن تنتبه المرأة إلى كمية الزنجبيل التي تتناولها مع ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناولها لأنها هي المسئولة الوحيدة عن صحتها وصحة الجنين الذي ينمو بداخلها

واسألي طبيبتك عن إمكانية إضافة الزنجبيل الطازج في نظامك الغذائي اليومي وعن الأضراره المحتملة بالنسبة لكي من أصعب الفترات التي تمر بها النساء في حياتها هي فترة الحمل فتصاب في هذه الفترة الصعبة

بالتعب والإجهاد وتتعرض للعديد من التغيرات الصحية والجسمانية

ينصح العديد من الأطباء في هذه الفترة بضرورة تناول الزنجبيل للحامل لما يحتوي عليه من مواد علاجية وشفائية

الزنجبيل يعد الزنجبيل من أقدم الأعشاب التي تم استخدامها في الطب للعلاج وذلك لأنه يحتوي على العديد من

العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يومياً كما أنه يتميز بمذاق وطعم رائع ولعل أهم ما يميز الزنجبيل أنه متوفر وبكثرة دائما وبجميع الأماكن وذلك لأن الزنجبيل يعد من النباتات الاستوائية تابع التفاصيل .

 

فوائد الزنجبيل للتنحيف والتخسيس:

الزنجبيل يساعد بعملية التنحيف وذلك لقدرته  الفائقة في اذابة الدهون المتراكمة بمنطقة الخصر , كما يقلل من نسبة الكوليسترول الضارة بالجسم والحماية من أمراض القلب فينصح الأطباء بتناول كوباً ساخناً من الزنجبيل باستمرار

فوائد الزنجبيل للحامل:

الزنجبيل مفيداً جداً للحوامل حيث أنه يعالج الغثيان الصباحي الذي تعاني منه معظم الحوامل وخاصة في الأشهر الأولى للحمل لذلك ينصح  تناول الحامل كميات قليلة من الزنجبيل.

تحذير هام للحوامل :

يمنع تناول الزنجبيل بكميات كبيرة الا بإذن الطبيب , لأنه يحظر تناوله للحوامل من أصحاب مرض القلب والسكر لأنه يسبب بعض الأضرار 

فوائد الزنجبيل لالتهاب الحلق وعلاج البرد:

للزنجبيل فوائده العديدة في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق حيث يعمل الزنجبيل علي إيقاف ومعالجة السعال وطرد البلغم  وتدفئة الجسم  وإزالة التهاب الحلق حيث أنه يقتل البكتريا وإزالة السموم من الجسم التي سوف تساعدك علي الشعور بالشفاء السريع

الوصفة وطريقة الاستخدام:

الطريقة تكون عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل علي كوب من الماء واستنشاق البخار الناتج لتخفيف نزلة البرد .

 

فوائد الزنجبيل للشعر :

يساعد الزنجبيل في علاج مشاكل تساقط الشعر وعلاج القشرة كما يساعد في زيادة نمو وتقوية الشعر كما يعطي الشعر لمعاناً جميلاً .

فوائد الزنجبيل مع الليمون    :

خلط الزنجبيل علي الليمون له  العديد من الفوائد منها تخفيف التهاب الحلق واللوزتين كما تعالج مشكلة  الهضم والامساك  من خلال القضاء علي البكتريا الضارة داخل الأمعاء

ومن فوائد أيضاً الليمون مع الزنجبيل أيضاً هي تنقية البشرة من خلال استعادة البشرة لنضارتها وتقليل التجاعيد في البشرة ومقاومة الشيخوخة , كما يعمل الزنجبيل مع الليمون علي إزالة الرائحة الكريهة للفم

وعلاج مشاكل اللثة الملتهبة ومنع نزيف اللثة , ويستخدم اليمون مع الزنجبيل كفاتح للشهية  وذلك لاحتوائه علي فيتامين B

فينصح بتناوله علي الريق وقبل الإفطار فإنه يفتح الشهية طوال اليوم

فوائد الزنجبيل في علاج الصداع  :

 

من أسباب حدوث الصداع هي تواجد مادة البروستاجلاندين  وهذه هي المادة المسببة للصداع فالزنجبيل تناوله يؤدي الي تقليل افراز مادة البروستا جلاندين  وبالتالي يؤدي الي تقليل الصداع .

 

الوصفة وطريقة الاستخدام :

هناك العديد من الطرق والوصفات لاستخدام الزنجبيل للقضاء علي الصداع وهي كالتالي :

  •  وضع كمية من الزنجبيل المطحون علي قطعة قماش ومن ثم وضعها في ماء ساخن ثم وضعها علي الجبهة ” نفس طريقة عمل الكمادات ” .
  • وضع ملعقة من بذور الزنجبيل علي كوباً من الماء المغلي وشربه  ومن لا يحب تناوله كمشروب من الممكن أن يقوم باستنشاقه .

فوائد شرب الزنجبيل علي الريق :

شرب الزنجبيل علي الريق له العديد من الفوائد  حيث أنه يساعد كثيراً في علاج وتخفيف العديد من الامراض كالتالي :

  • معالجة مشاكل الجهاز الهضمي والغثيان في حالة الاستيقاظ من النوم
  • يساعد في حل مشاكل الاضطرابات التي تحدث في المعدة
  • يساعد شرب الزنجبيل علي الريق  في سهولة وتحسن  عملية الهضم
  • يساعد في  عملية توسيع الأوعية الدموية
  • تخفيف آلام المفاصل والتورم بالعضلات
  • زيادة القدرة علي التركيز والانتباه ويساعد علي عدم النسيان ويعمل الزنجبيل علي الوقاية  من مرض الزهايمر

تحويل اسابيع الحمل الى شهور

نتمني السلامة لكل متابعينا مع تحيات اسرة مجلة انا حواء

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


التعليقات تعليقان
  • ايه 29 مارس 2017 - 8:06

    تحياتي المعطرة بالوروود

  • نهل سعيد 28 مارس 2017 - 12:00

    سانشر المقال هذا عليلا صفحتي علي الفيس بوك