تعرفي على فوائد الكراث العلاجية والجمالية العديدة حيث يدخل في صناعة الأدوية ومركبات التجميل كما يحتوى على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية والكرات أحد أنواع النباتات العشبية المعروفة منذ القدم  وله أسماء أخرى في معظم الدول العربية مثل البقل وبراصيا وينتمى الى نفس فصيلة الثوم و البصل وله نكهة طيبة ورائحة مميزة  وهو نبات متاح طول فصول السنة ولكن افضلها كراث الصيف .فوائد الكراث

القيمة الغذائية للكراث :

يحتوى على مجموعة كبيرة من السعرات الحرارية والفيتامينات A,B6,C,E  والاحماض  مثل الفوليك ونسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والفسفور والسيلينيوم والكالسيوم والحديد والزنك .

كما يحتوى على الكثير من مضادات الاكسدة والبروتينات الهامة للجسم وسنقدم لكم في هذا المقال  بالتفاصيل اهم فوائد الكراث لصحة جسم الانسان :

فوائد الكراث للجنس :

  •  يعمل علي زيادة القدرة الجنسية عند الرجل.
  • يعالج العجز للجنس ويقضى عليه عند الرجال.
  • يزيد من اثارة الشهوة لدى النساء .
  • يساعد على مكافحة البرود الجنسي لدى النساء.
  • يعتبر منشط جنسي طبيعي .

فوائد الكراث للرجيم  :

يساعد الكراث على انقاص الوزن  ومقاومة السمنة حيث يحتوى على القليل من السعرات الحرارية ونسبة ضئيلة من الدهون الغير مشبعة وهي مفيدة للقلب حيث يمنع الإصابة بأمراض القلب

كما يحتوى على نسبة عالية من الألياف تساعد على قمع الشهية والشعور بالشبع  مما يقلل من حجم الوجبة المتناولة كما ينظم نشاط الأمعاء  .

فوائد الكراث للشعر :

  • يعتبر مصدرا للحديد الذي يعمل على زيادة نمو الشعر .
  • الكراث يزيد من صحة الشعر وقوته.
  • الكراث غنى بالحديد حيث أن نقص الحديد يسبب فقر الدم مما يؤدى الى تساقط  الشعر .
  • يغذى جذور بصيلات الشعر .

فوائد الكراث للبشرة  :فوائد الكراث للجسم

يعمل الكراث على الإدرار الطبيعي للبول  وطرد السموم من البشرة كما يطهر البشرة من البثور والهالات والحبوب مما يجعل البشرة متألقة ومثالية  كما يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الاكسدة المفيدة لصحة البشرة  و يعمل على وقاية البشرة من التلف بسبب تعرضها لأشعة الشمس الضارة واصابتها بالجذور الحرة.

فوائد الكراث العامة لصحة الجسم :

  • وقاية العظام من الترقق وزيادة قوتها.
  • يقلل آلام المعدة ويحسن الهضم ويعالج الإمساك.
  • ينظم مستويات السكر في الدم.
  • محاربة الجذور الحرة والحد من انتشارها والتي تسبب امراض الاوعية الدموية.
  • الحماية من الإصابة بالأورام السرطانية .
  • يخفض ضغط الدم ويقلل معدلات الكوليسترول في الدم.
  • يساعد في علاج مرض الربو ونزلات البرد والانفلونزا .
  • ينشط الذاكرة ويساعد على تحسين استقبال المعلومات .

شاهدي أيضاً فوائد البطيخ الممتاذة

قدمنا لكم أهم الفوائد الصحية للكراث.

1 أفكار بشأن “فوائد الكراث أكثر من 25 فائدة مذهلة”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *