أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر

sarah rezkآخر تحديث :

أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر وأسباب الإصابة بنقص فيتامين b12 والأعراض ودواعي الاستعمال والآثار الجانبية، كل هذا نذكره خلال المقال.

أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر

أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر

أقراص كوبال

  • يعمل على تقوية الذاكرة.
  • يمنح الجسم الطاقة اللازمة لبناء العضلات.
  • يتم تناوله حتى الوصول إلى النسبة الطبيعية في الجسم.
  • تركيز الفيتامين بها يصل إلى 500 مجم.
  • يتراوح سعره من 38.25 حتى 40 جنيه.

أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر

حبوب Calcium D3F-5

  • من أهم الحبوب التي تعوض الجسم عن نقص فيتامين ب 12.
  • يعزز من بناء عظام الجسم، لا سيّما الأسنان.
  • يقي من التعرض لنوبات القلب المفاجئة.
  • يحمي من الإصابة بالسرطان خاصة في القولون ومنطقة البروستاتا.
  • يمدد الجسم بنسبة الكالسيوم التي يحتاجها.
  • يتوفر بكثرة في الصيدليات ويصل سعره إلى 21.75 جنيه.

أقراص Vitamin A

  • يقوي من جهاز المناعة.
  • تحسين مستوى الرؤية لدى الأفراد.
  • يحدّ من انتشار السرطان في الجسم.
  • يحارب الإصابة بالعمى الليلي.
  • غير متوفر بصفة دائمة رغم انخفاض تكلفته، حيث إن سعره 9 جنيه فقط.

أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر

أقراص Adeno B6-2

  • يتصدى لعدد كبير من المشاكل التي تؤثر على الأعصاب.
  • الحد من التشنجات التي تصيب مريض الصرع.
  • التخلص من الأنيميا في الجسم.
  • يتوفر بشكل كبير وسعره حوالي 14.5 جنيه.

حبوب ناتشورال فيتامين ب12 

  • هو من أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر وذات نتيجة فعالة سريعة.
  • يتوفر بنكهة الفراولة، مما يسهل من تناوله بشكل سلس وعدم النفور منه.
  • يعمل بشكل كبير في التخلص من مشكلة فقر الدم.
  • هي من الحبوب سريعة الذوبان ولا تحتاج لشرب الماء.
  • يؤخذ منه قرص واحد يوميًا، حيث يعادل 5000 ميكروجرام.

أعراض نقص فيتامين b12

  • البشرة شاحبة وصفراء بشكل ملحوظ.
  • الإصابة بالقرحة القلاعية.
  • احمرار في منطقة اللسان ويصيبه التهابًا.
  • عدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
  • الشعور بتنميل في الجسد.
  • الإصابة ببعض التغيرات في الحركة.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • عدم استقرار الحالة المزاجية.

أسباب الإصابة بنقص فيتامين b12

  • استخدام مضاد حيوي بشكل مكثف.
  • عدم امتصاص الجسم للفيتامينات من الغذاء بشكل جيد.
  • انخفاض نسبة حمضية المعدة.
  • الإصابة بالدودة الشريطية.
  • وجود خلل في البنكرياس.
  • التعرض لعملية إزالة جزء من الأمعاء، لا سيّما إن كان جزءً مسؤولًا عن امتصاص فيتامين ب 12.
  • استخدام أكسيد النيتروس بشكل كبير.
  • الإصابة بداء السكر.
  • وجود جراثيم في الجسم، خاصة في الأمعاء الدقيقة.

اطلعي على: أفضل علاج لسرعة القذف في الصيدلية مجرب

أطعمة ترفع معدل فيتامين ب 12

  • الألبان بجميع مشتقاتها.
  • اللحوم التي لا تحتوي على دهون.
  • المأكولات البحرية.
  • كبدة الدواجن.
  • البيض والدجاج.

اقرأي أيضاً: أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة

الآثار الجانبية لفيتامين ب 12

  • الإصابة بالإسهال.
  • التعرض لصداع شديد.
  • الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
  • فقد الحيوية والطاقة، خاصة إذا لم يتبع المريض تعليمات الطبيب.
  • مع العلم أن تلك الأعراض تعتري الفرد إذا أخذ جرعة زائدة فقط.

اطلعي على: أفضل أنواع حقن فيتامين ب12 مجربة

جرعة فيتامين b12

  • يأخذ الأطفال جرعة بين 30 و50 ميكرو جم كل 24 ساعة.
  • البالغين الذين يعانون من نقص غذائي، 6 ميكرو جم، ويأخذها فمويًا.
  • البالغين الذين يشتكون من الأنيميا، لهم جرعة 1000 ميكرو جم مرتين خلال الأسبوع، وتقل بالتدريج.
  • يمكن أن تزيد الجرعة عن 1000 ميكرو جم إن كان الفرد يعاني من نقص شديد.
  • تصل جرع الرجال والنساء إلى 0.4 – 2.4.
  • تصل الجرعة للمرأة الحامل إلى 2.6.
  • إن كان نقص الفيتامين بسبب خللٍ وراثيًا، فللمريض جرعة 250 ميكروغرام كل 3 أسابيع طول العمر.
  • الأفضل تناوله قبل الأكل في الصباح الباكر قبل تناول الفطور بنصف ساعة.
  • أو تناوله بعد الأكل بساعتين.
  • وخلال الأكل للذين يعانون من اضطرابات هضمية.
اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *