فوائد الزيتون والبشرة والشعر والحامل

بالرغم من أن الاهتمام ينصب حول زيت الزيتون في الغالب أكثر من الثمرة نفسها ،إلا أن فوائد الزيتون كثيرة ومتعددة وسوف نذكر بعضاً منها في هذا المقال.

فوائد الزيتون الاسود:

يحافظ علي صحة الجلد ويحميه من الأشعة الفوق بنفسجية كما أنه يعالج فقر الدم لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد

كما أثبتت الدراسات أن تناول الزيتون الأسود يقلل من نسبة”LDL:HDL” وهى نسبة الكوليسترول في الدم مما يقلل من نسبة الإصابة بالأزمات والذبحات.

فوائد الزيتون :

الزيتون مفيد خصوصاً “زيت الزيتون” يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء

كما يقي من الإصابة بالبكتيريا المهبلية عند النساء أيضاً له تأثير جيد علي الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

فوائد الزيتون الاسود للحامل:

يحتوي الزيتون الأسود علي فيتامين “K” الذي يساعد في تقليل النزيف لدي المرأة الحامل خصوصاً بعد الولادة كما يمد الحامل بالطاقة اللازمة أثناء فترة الحمل .

ينشط الزيتون جهاز المناعة في الجسم مما يقلل من الالتهابات التي قد تحدث عند الحامل

فوائد الزيتون للبشرة والشعر :

إن الزيتون الأسود يحتوي على الدهون والمواد المضادة للأكسدة التي تكون قادرة على تغذية وحماية الشعر والبشرة

وذلك لاحتوائه على فيتامين (هـ) الذى يحافظ على البشرة من الإشعاعات الفوق بنفسجية .

كما أنه يقاوم حدوث سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة .

كما أنه أيضاً مفيد للجهاز الهضمي وعلاج الحساسية والحروق الجلدية والكثير من الفوائد .

فوائد الزيتون للقلب والأوعية الدموية :

عندما تؤكسد الجذور الحرة الكوليسترول ،فإن الأوعية الدموية تبدأ بالتلف وتتراكم الدهون في الشرايين وهذا يؤدى إلى احتمال حدوث أزمة قلبية .

ومن خلال المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الزيتون الأسود الذى يعمل على عرقلة أكسدة الكوليسترول فيقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

زيت الزيتون يحتوى أيضاً على دهون فهل ممكن أن تزيد الدهون في الجسم ؟

لا لأن الدهون التي يحتويها زيت الزيتون هي دهون مفيدة لجسم الإنسان

فوائد الزيتون في علاج السرطان :

إن خصائص الزيتون المصادرة للأكسدة والالتهابات يجعل منه معالج جيد ضد السرطان

وذلك لأن الاكسدة المزمنة والإلتهابات أحد المفاتيح الأساسية في انتشار السرطان وتطوره.

إن أكسدة الخلايا هي عبارة عن تلف في تركيب الخلية ووظائفها وذلك لأنها تحتوي على العديد من جزيئات الأكسجين

لذا إن طغت الأكسدة والالتهابات المزمنة الحادة على خلايا الجسم فإن مخاطرة الإصابة بالسرطان تزيد لذلك ينصح بالإكثار من تناول الزيتون لمواجهة السرطان .

قدمنا لكم معلومات مهمة حول فوائد الزيتون