الطب البديل والعلاج بالاعشاب

مشروبات صحية .. حافظي على تناولها يومياً

إليك أفضل مشروبات صحية حافظي على تناولها وذلك لأن لها فوائد صحية وعلاجية بحيث تزيد من قدرة جهازك المناعى وبالتالى تقليل فرص الإصابة بالامراض .

مشروبات صحية

 

مشروبات صحية للتخسيس

البابونج مع القرفة :

ضعي مسحوق البابونج مع مسحوق القرفة وامزجيهم جيدا داخل كوب من الماء الدافئ تناولي هذا المشروب مرتين باليوم فهو يساعد علي حرق دهون البطن

مشروب الكمون مع البابونج :

احضري كوب من الماء الدافئ وضعي فيها خليط  الكمون مع البابونج بمقدار ملعقة صغيرة تناولي هذا المشروب الرائع في الصباح والمساء فهو يساعد ايضا في القضاء علي دهون منطقة البطن .

افضل مشروب صحي قبل النوم

افضل مشروب صحي قبل النوم

الحليب:

الحليب غني بالكالسيوم والتريبتوفان فهو يساعد علي استرخاء العضلات مما يؤدي الي النوم سريعاً .

الليمون:

يساعد الليمون في القضاء علي السموم المتراكمة في الجسم مما يسرع من عملية عملية اذابة الدهون في الجسم .

مشروبات صحية

الشاى بالنعناع :

بغض النظر أن الشاى بالنعناع هو المشروب المفضل لدى إلا انه يعتبر مشروب صحى إلى أبعد الحدود فهو يساعد على تهدئة الجهاز العصبى ويساعد على الهضم ويقلل التشنجات وتقلص العضلات.

الشاى الأخضر :

تزايد الطلب على الشاى الأخضر فى الفتره الأخيرة وذلك بعد الدراسات التى أجريت مؤخرا والتى بينت مدى أهمية الشاى الأخضر الصحية

فهى يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية و تصلب الشرايين بالإضافة إلى فوائده فى تقوية الاسنان وثبت مؤخرا اهمية فى علاج السمنة وزيادة الوزن.

عصير البرتقال :

عصير البرتقال الغنى عن التعريف فهو يحتوى على فيتامين سى والذى يقلل من الاصابة بفيروس الإنفلونزا  ومرض المياه البيضاء الذى يصيب عدسة العين.

مشروب الشيكولاته الساخنة :

يحتوى مشروب الشيكولاته على مادة السيروتينين والتى تساعد على تهدئة الجهاز العصبى وتقلل التقلبات المزاجية.

عصير الطماطم :

ربما يستعجب الكثيريين من فوائد عصير الطماطم فهو يستخدم عادة فى اعداد انواع الأطعمه المختلفه

لكن لا يتناول فى صورة عصير ،يحتوى عصير الطماطم على مادة الليكوبين

وهى مادة مضادة للأكسدة تقلل من الإصابة  بسرطان الثدى والبنكرياس.

تابعي ايضا فوائد المشروبات التالية:

فوائد التفاح

فوائد البردقوش

فوائد اليانسون

فوائد الزنجبيل

شاهدي ايضا هذا الفيديو المميز والذي يوضح لنا كيفية تحضير المشروب السحري الذي يمكن من خلاله القضاء علي دهون البطن او الكرش وذلك بالنسبة للرجال والنساء نتمني كم مشاهدة ممتعة وشكرا

قدمنا لكم مشروبات صحية .. حافظي على تناولها لا تنسي مشاهدة المزيد من المقالات والنصائح الطبية علي مجلة انا حواء.

حول كاتب المقال

Samara ali

فتاة مصرية تحب الاطلاع والقراءة ولديها شغف بنشر المعرفة والبحث عن كل ما هو جديد في عالم المرأة والوصفات المجربة اتحري الدقة في كل ما انشرة واسعد بتواصلكم دائما

اتركي تعليق

تعليق 1

/* ]]> */