فوائد العنب الاخضر للرجيم والبشرة والحامل

تعرفي علي  فوائد العنب الاخضر للرجيم والبشرة والحامل  حيث انه يعتبر من الفاكهة التي تتميز بمذاق حلو ولذيذ بمختلف أشكاله وألوانه .

العنب الاخضر يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة جدا بالفيتامينات والمعادن ومركبات مضادة للأكسدة

حيث أنه يمد الجسم  بالعناصر الغذائية والسوائل اللازمة للجسم وخاصة في فصل الصيف وايضا يحتوى على نسبة ليست بالقليلة من السكريات لذلك ينصح بعدم تناوله بكثرة خاصة لمرضى السكر

فوائد العنب الاخضر الصحية عديدة فهو يساعد في علاج الإمساك وتسهيل الهضم واضطرابات الكلى والقلب والكبد  وسنعرض لكم في هذه المقالة أهم فوائد العنب

فوائد العنب الاخضر للحامل :

• يحسن الهضم ويقلل من والإمساك .
• يقوم بمنع احتباس السوائل في الجسم.
• يساعد في تكوين أنسجة الجنين وتقوية عظامه.
• يحتوي العنب على الحديد الذي يحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم.
• يعمل على تغذية الدورة الدموية في الساقين والبواسير.

wp_ad_camp_2

فوائد العنب الاخضر للبشرة :

فوائد العنب الاخضر للبشرة كثيرة  حيث انه يحتوى على مضادات الاكسدة التي تحمى البشرة وتحافظ على شبابها

وتقلل من ظهور الشيخوخة المبكرة , كما يساعد على وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة

لأنه غنى بالفلافونويدات التي تحمى البشرة من حروق الشمس عن طريق خلط العنب المهروس مع العسل لتحضير خلطة طبيعية لحماية البشرة من حروق الشمس

يعمل العنب علي تجديد خلايا البشرة  حيث ان حبات العنب الاخضر تحافظ على حيوية البشرة وتجدد خلاياها

كما يعمل العنب على ترطيب البشرة وذلك باستخدام عصير العنب لأنه يحافظ على نضارة البشرة  لأن العنب

يحتوى على نسبة كبيرة من الماء كما ان عصير العنب يعطي بشرة ناعمة ويساعد العنب الاخضر في علاج لدغات الحشرات

فوائد العنب الاخضر للرجيم :

ينصح بإدخال العنب في النظام الغذائي اثناء الرجيم  فهو يحارب السمنة والوزن الزائد لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف

ولذلك فان العنب يعطي شعور بالشبع لمدة طويلة  وهذا يؤدى الى انقاص الوزن الزائد بمعدلات كبيرة حيث ان تناول العنب بانتظام اثناء الرجيم يقلل الوزن بمعدل أربعة كيلو تقريبا كل ثلاثة أيام .