10 نصائح حماية العينين مقال شامل لحل جميع مشاكل العينين

زوار انا حواء سنتحدث في هذا المقال عن إصابات و حماية العينين وكيفية اسعافها وعلاجها في حالة اصابة العين بالإجهاد أو دخول جسم غريب للعين أو تلوث العين بمواد كيماوية وطرق حماية العين من الموبايل.

أفضل طرق علاج و حماية العينين :

• عدم إجهاد العين زيادة عن اللازم
• حاول أن ترمش بعينيك باستمرار لترطيبها و الحفاظ عليها من الجفاف
• إراحة العين بعد كل نصف ساعة من العمل أمام الكمبيوتر بالنظر من خلال الشرفة إلى منظر طبيعى مثلا
• قطرة مزيلة لاحتقان العين

إجهاد أو احتقان العين:

حالة احتقان فى الأوعية الدموية بالعين بسبب الإجهاد الزائد للعين مثل مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة أو القراءة لفترات طويلة فى وجود قصر فى النظر

دخول جسم غريب فى العين :

إذا دخلا العين اتربه أو شعره أو أي جسم غريب بسبب الرياح  قد يسبب ذلك ازعاجا شديدا ولكن الإزعاج هو أقل المشاكل التى قد تواجهك حيث يمكن ان ينغرس الجسم الغريب العين ويخدش سطح العين .

 أعراض دخول جسم غريب فى العين :

• إحساس بوجود شىء فى العين.
• احمرار العين.
• صداع.
• حك العين.

الإسعافات الأولية ونصائح حماية العينين:

• إذا دخل أى جسم غريب فى العين انصح المصاب بعدم حك العين .
• اغسل يديك اولا ثم اسحب الجفن السفلى للعين لكى ترى إذا كنت تستطيع رؤية الجسم الغريب
• إذا كنت تراه المسه بلطف بطرف منديل نظيف سيلتصق الجسم بالمنديل ويخرج من العين
• لا تستخدم اعواد القطن فى العين.
• إذا كنت لا ترى الجسم الغريب اطلب من المصاب ان ينظر لأسفل ثم شد رموش الجفن العلوى واسحبه للخارج ولاسفل على الجفن السفلى سيسبب هذا ذرف فى الدموع التى ستغسل العين وتخرج الجسم على الفور.
• إذا لم تنجح الطريقة السابقة حاول ان تمسك طرف الجفن الجفن العلوى واقلب الجفن العلوى بواسطة عود ثقاب إذا استطعت ان ترى الجسم قم بإزالته بطرف منديل.

إصابة العين نتيجة تلوثها بالكيماويات :

إذا دخل مركب كيميائى فى العين اغسل عين المصاب على الفور ولمدة خمس دقائق على الأقل واغسل العين من الجزء الداخلى إلى الخارجى فاتحا العين لان ذلك يجعل من الصعب دخول المركب الكيميائى للعين الأخرى.

لغسل الكيماويات من العين اغسلها بكميات كبيرة من الماء لمدة لا تقل عن خمس دقائق بعد الغسل غطى العين بضمادة جافة ونظيفة واتصل بالطبيب فورا

حماية العين من اشعة الموبايل

نظرا لانتشار الهواتف الذكية بطريقة كبيرة جداً فتقريبا من النادر جداً ان تجد شخصا في هذه الفتره لا يحمل هاتف ذكي ويجلس علي الهاتف يومياً ما لا يقل عن 3 ساعات تصفح مواقع التواصل الاجتماعي

فوجب علينا التنبية من  خطورة اشعة الموبايل الضارة وكيفية حماية العين منها وذلك بالخطوات التالية :

• تكبير حجم الخط
• ضبط اضاءة الشاشة
• ضبط الالوان
• التقليل من عدد ساعات استخدام الموبايل
• في حالة ارهاق العين او الشعور بالصداع ابتعد عن الموبايل تماما

موضوعات متعلقة :

علاج الهالات السوداء تحت العين

 ملاحظه :

قد تبدو إصابة العين بسيطة فى البداية ولكن إذا لم تقم بعمل الإسعافات الاولية بسرعة ومراجعة طبيب العيون قد ينجم عن ذلك الورم وتلف العين وربما يهدد البصر.

مع تحيات أسرة مجلة أنا حواء .