رجيم الشوفان والزبادي للتخسيس لخسارة 8 كيلو في 10 ايام



رجيم الشوفان والزبادي للتخسيس وفقدان 8 كيلو في 10 ايام حيث يعد هذا الرجيم من اسرع الانظمة التي تعمل علي التخسيس بطريقة سريعة وفعالة , فهذا الرجيم يعمل علي حرق الدهون المتواجدة بالجسم للحصول علي جسم جذاب ورشيق .

رجيم الشوفان والزبادي



نظام رجيم الشوفان والزبادي :

وجبة الافطار :

كوب زبادي مع كمية شوفان مناسبة.

وجبة الغذاء :

  • قطعتان سمك مشوي.
  • خمس ملاعق أرز.
  • طبق سلطة.
  • كوب شوفان وزبادي خالي الدسم.

وجبة العشاء :

  • سمك سلمون.
  • طبق خضارمسلوق.
  • ثمرة تفاح.
  • كوب شوفان باللبن الزبادي.

موضوعات متعلقة :

رجيم رضوى الشربيني

رجيم دكتور أوز

قدمنا لحضراتكم متابعينا رجيم الشوفان للتخسيس في انتظار تعليقاتكم وآرائكم حول هذا الرجيم

مع تحيات مجلة انا حواء النسائية.



شاهدي ايضا

اتركي رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.