رجيم الشوفان والزبادي للتخسيس لخسارة 8 كيلو في 10 ايام

Samara ali
انقاص الوزن
Samara ali30 نوفمبر 2019آخر تحديث : منذ سنتين

رجيم الشوفان والزبادي للتخسيس وفقدان 8 كيلو في 10 ايام حيث يعد هذا الرجيم من اسرع الانظمة التي تعمل علي التخسيس بطريقة سريعة وفعالة , فهذا الرجيم يعمل علي حرق الدهون المتواجدة بالجسم للحصول علي جسم جذاب ورشيق .

رجيم الشوفان والزبادي

نظام رجيم الشوفان والزبادي :

وجبة الافطار :

كوب زبادي مع كمية شوفان مناسبة.

وجبة الغذاء :

  • قطعتان سمك مشوي.
  • خمس ملاعق أرز.
  • طبق سلطة.
  • كوب شوفان وزبادي خالي الدسم.

وجبة العشاء :

  • سمك سلمون.
  • طبق خضارمسلوق.
  • ثمرة تفاح.
  • كوب شوفان باللبن الزبادي.

موضوعات متعلقة :

رجيم رضوى الشربيني

رجيم دكتور أوز

قدمنا لحضراتكم متابعينا رجيم الشوفان للتخسيس في انتظار تعليقاتكم وآرائكم حول هذا الرجيم

مع تحيات مجلة انا حواء النسائية.

رابط مختصر
Samara ali

فتاة مصرية تحب الاطلاع والقراءة ولديها شغف بنشر المعرفة والبحث عن كل ما هو جديد في عالم المرأة والوصفات المجربة اتحري الدقة في كل ما انشرة واسعد بتواصلكم دائما

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *