فوائد البابايا عديدة ولا حصر لها  لما تحتويه من عناصر صحية وجمالية هامة للجسم ,البابايا هي فاكهة استوائية

ذات غلاف أخضر  تتوفر طوال فصول السنة وتتميز بمذاق لذيذ وخفيف  وتتخذ شكل الكمثرى  ومن فوائد البابايا انها تحتوى على فوائد صحية متعددة للبشرة والشعر وتدخل ضمن المكملات الغذائية كما تعتبر مصدرا للعديد من العناصر الغذائية الهامة للفيتامينات والمعادن.

حيث أطلق عليها كريستوفر كولومبس فاكهة الملائكة لأنها الفاكهة المحببة لدى الجميع لما لها من مذاق طيب ومميز

كما لها فوائد صحية عديدة و سنتعرف في هذا المقال على اهم فوائد البابايا للجسم  ,  الحامل , الرجيم ولمرضى السكر

اهم فوائد البابايا للجسم :

  1. يحتوي على انزيم يعمل على تسهيل الهضم .
  2. يعالج نزلات البرد والانفلونزا.
  3. يعمل على ترطيب البشرة ويزيد من نعومتها.
  4. يجدد خلايا الجلد ويخلصه من الخلايا الميتة.
  5. يحسن قدرات العقل ويزيد من مستوى الاستيعاب.
  6. يعمل على تحسين مستوى النظر.
  7. يحمى من الإصابة بالسكتات القلبية وجلطات الدماغ.
  8. يعمل على حماية البشرة من ظهور التجاعيد والبثور والحبوب والهالات السوداء.
  9. يزيد من نمو الشعر ويحميه من القشرة.
  10. يساعد في علاج الامساك.
  11. يساعد في الوقاية من التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
  12. الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والكبد.

فوائد البابايا للحامل :

من اهم فوائد البابايا للحامل انه يحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض والمعادن الهامة لصحة الحامل

ويحتوي على البوتاسيوم  الذى يعمل على إحداث توازن في ضغط الدم

يوجد في فاكهة البابايا مادة البيتا كاروتين التي تزيد من قوة الجهاز المناعي مما يحمي الحامل من الاصابة بالعديد من الامراض

معلومة هامة جداً :

يجب على الحامل عدم تناول البابايا الغير ناضجة لأنها تحتوى على مادة لاتكس التي قد تؤثر سلبا على الحمل  لذلك يجب تناول البابايا المكتملة النضج

فوائد البابايا للرجيم :

  1. تعمل البابايا على تسهيل الهضم ومنع انتفاخ البطن.
  2. تعمل على تقليل الشهية للطعام وتعطي احساس بالشبع.
  3. تساعد على تخليص الجسم من ديدان الأمعاء.
  4. تساعد في تسريع عملية الايض والحصول على بطن مستو وجسم رشيق.
  5. يساعد على حرق الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن.
  6. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن.

 فوائد البابايا لمرضى السكر :

تعمل على زيادة إفرازات الأنسولين في الدم مما يؤدى الى تقليل مضاعفات مرض السكر  كما يحتوى على كمية قليلة من السكريات مناسبة لأصحاب هذا المرض

موضوعات متعلقة :

فوائد التفاح مجموعة فوائد مدهشة لن تتخيلها

1 أفكار بشأن “فوائد البابايا أكثر من 15 فائدة مذهلة”

  1. إليك أجمل عبارات شكر وتقدير لمن يسهر على راحتنا ومن كان دأماً موجوداً لرد بي اسما الكلمات على مواضعنا GM ومشرفي منتدى أدرينالين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *