فوائد عصير البرتقال العلاجية والوقائية بالتفصيل

هناك الكثير من فوائد عصير البرتقال فهو يحتوى بتركيز عالي علي فيتامين ” ج، c ” وعناصر غذائية أخرى ضرورية لبناء الجسم والوقاية من الامراض.

فوائد عصير البرتقال:

إذا لم تكن من محب أكل البرتقال أو تمل من تقشيره فمن الممكن أن تستفيد من نفس المادة الغذائية

بالحفاظ علي كوب عصير واحد على الإفطار فإن له من الفوائد ما يغنيك عن الكثير من الأدوية .

فوائد عصير البرتقال العلاجية :

البرتقال بصفة خاصة يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية العلاجية التي يمكن أن تساعد في

• خفض ضغط الدم
• معادلة نسبة الكوليسترول في الدم

احتواء عصير البرتقال على فيتامين ج:

الجميع يعرف أننا لن نستطيع العمل جيداً من دون الكمية التي يحتاجها الجسم من فيتامين ” ج ” فهي تعزز بناء العظام وسلامة ونقاء البشرة وتقوى جهاز المناعة .

 استهلاك الحمضيات تخفض خطر الاصابة بأمراض معينة:

البرتقال يحتوى على العديد من العناصر التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية وعدم إنتظام ضربات القلب.

كما أظهرت بعض الدراسات إنخفاض طفيف في حدوث كثير من أنواع سرطان الفم والمريء والمعدة والكبد في أشخاص لديهم الكثير من الحمضيات في أغذيتهم.

من فوائد عصير البرتقال انه يمنع القروح:

بعض الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين يمتلكون نسب عالية من فيتامين (C) في الدم أقل خطر في الإصابة بقرحة الجهاز الهضمي والذى يقلل أيضاً خطر الإصابة بسرطان المعدة.

فوائد البرتقال في منع حصوات الكلى:

إذا كنت تريد خفض خطر تطوير اوكسالات الكالسيوم المسئولة عن تكوين الحصوات فسوف تندهش بشكل مبهج بمعرفة أن مجرد شرب بضعة أكواب من عصير البرتقال أو غيرها من الحمضيات يومياً يزيد من حمض الستريك الذى يمنع تكوين حصوات الكلي.

شاهدي أيضاً مقال عن فوائد ماء الودر

هل اقتنعت بفوائد عصير البرتقال :

سواء كنت تبحث عن فوائد صحية او عن غذاء يمنحك ما لا يقل عن 500 سعر حرارى صباح كل يوم

أو كنت تبحث عن طرق طبيعية لتقليل مشاكلك الصحية فإن عصير البرتقال هو بالضبط ما تبحث عنه .

شكرا علي مساهمتك بالرد علي المقالة هذه واضافة المزيد من الفوائد وشكرا