فوائد الكيوي المذهلة تعرفي عليها الان بالتفصيل

نناقش في هذا الموضوع أهم فوائد الكيوي المذهلة فهو مفيد لبعض الأمراض الجلدية ومشاكل الشعر والمعدة والمزيد .

 

فوائد الكيوي المذهلة

يبلغ وزن ثمرة الكيوي ما بين 70-120 جراما و تكون قشرتها ذات لون بنى، أما اللبة فتكون غالباً خضراء وتحتوي على بذور سوداء وتتميز بشكلها البيضاوي وتعتبر إيطاليا هي أكثر الدول المنتجة للكيوي .

تحتوي ثمرة الكيوي على أملاح معدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور كما تحتوي على سكريات بنسبة 10% وأيضاً نسبة قليله من البروتين.

فوائد الكيوي :

يعمل علي زيادة الحيوانات المنوية لاحتوائه علي فيتامين “ج” والذي يزيد من الخصوبة لدى الرجال

أيضاً يعتبر مقوى و محفز جنسي كما أنه يعمل على تنشيط خلايا الانسجة العصبية .

فوائد الكيوي للبشرة:

من فوائده أنه من أكثر ثمار الفواكه إحتواءً على فيتامين ” ج ” ومن المعروف أهمية فيتامين ج في الحد من سرطان الجلد

كما أنه يزيل البقع السوداء من على الجلد ويقوم بترطيب الجلد ويجعله أكثر نعومة.

فوئد الكيوي للشعر:

ولأن الكيوي يحتوي على فيتامين ” ج ” بنسبة عالية فإنه يعتبر أكثر الفواكه احتواءً على مضادات الأكسدة

ومن المعروف طبيا أن مضادات الأكسدة لها دور فعال في الحماية من تساقط الشعر .

فوائد أخري للكيوي :

من أهم فوائد الكيوي الطبية أن جذورها تستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الحكة والجرب وحساسية الجلد.

أيضاً تقوم ثمار الكيوي بإمداد الجسم بفيتامين” C “حيث يحتوى كل 100 غرام من الكيوي على 200 ملجرام من الفيتامين

ويعتبر هذا من أهم فوائد الكيوي حيث يغطى ثمار الكيوي حاجة الجسم من فيتامين ” C ” .

أيضاً من أهم فوائده أنه يقوم بتنشيط وتقوية المناعة كما يساعد على تنشيط الجسم من الضعف البدني العام.

يمكن أيضاً استخدام الكيوي لمن يعاني من عسر في الهضم أو مشاكل في الجهاز الهضمي عموماً، فهو يساعد في عملية الهضم.

كما انه يقوم أيضاً بتليين الأمعاء و تخفيض معدل الكوليسترول في الدم .

أيضاً من أهم الفوائد للكيوي أنه يقاوم كلاً من التهابات الأنسجة واضطرابات الدورة الدموية

فوائد الكيوي ومكوناتة الغذائية :

قدمنا لكم في هذا المقال معلومات حول فوائد ثمرة الكيوي .