فوائد عصير الجزر الصحية ولماذا يجب تناوله يومياً

فوائد عصير الجزر كثيرة ومتنوعة ومنها محاربة السرطان وترطيب البشرة ويساعد في الضعف الجنسي ويزيد من نضارة الوجه فهو يعمل على تحسين الصحة من جوانب عديدة كما أنه لذيذ الطعم ويطلق عليه لقب “ملك العصائر”

فوائد عصير الجزر

 

فوائد عصير الجزر :

إن الجزر يحتوى على مادة تسمى بيتاكاروتين وهى مادة ضد الأكسدة تساعد على تجنب السرطانات وهو أيضاً غنى بفيتامين ” أ ” وهو مفيد للنظر.

كما يحتوى عصير الجزر على كالسيوم وبوتاسيوم وحديد والكثير من العناصر المفيدة للجسم.

فوائد عصير الجزر للرجيم:

يحتوي الجزر علي نسبة كبيرة من الألياف والتي لها فائدة في إنقاص الوزن كما أنه يحتوي علي نسبة دهون قليلة لذلك ينصح به لمن يتبع حمية غذائية .

فوائد عصير الجزر للشعر:

يقوم عصير الجزر بحماية الرأس من مشكلة الصلع المبكر لأنه يحتوي على فيتامين “أ ” كما يحتوي علي مادة البيتا كاروتين وفيتامين “ج ” المضاد للتأكسد .

فوائد عصير الجزر للجنس:

ينصح الأطباء بتناول عصير الجزر بكثرة لأنه يفيد في علاج الضعف الجنسي عند الرجل وذلك لأنه يحتوي علي فيتامين “أ” كما يعالج مشاكل الطمث ويساعد في ترطيب المبل عند المرأة .

فوائد عصير الجزر للأطفال:

فوائد عصير الجزر للأطفال

 

إن جميع الأطعمة التي تتناولها الأم في فترة الحمل تشكل الحلمات التذوقية لدي الجنين لذا فإن أحب الطفل طعم شئ معين فهذا يساعد على تناول نفس الشئ بسهولة وهو رضيع كما ان مخفوق الجزر واللبن مفيد جدا للطفل حيث يمده بفيتامين “أ” .

فوائد عصير الجزر بالنسبة للبشرة :

  • يرطب البشرة وينعمها بسبب إحتوائه على فيتامين “أ ” كما يحافظ على نضارة البشرة وبريقها .
  • يمكن إستخدام عصير الجزر في دهان الوجه فهو يخفى شحوب الوجه ويزيد من نضارته.
  • يمكن إضافة العسل إلى عصير الجزر ويوضع على الجلد المتشقق ويترك لفترة ثم يغسل بالماء الدافئ.
  • كما يساعد أيضاً على زيادة معدل نمو الجلد المتآكل.
  • إن عصير الجزر يحتوى على مادة البيتا كاروتين وهى تحمى الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية.
  • يساعد في إخفاء التجاعيد ويقاوم أعراض الإصابة بالشيخوخة المبكرة .
  • يقلل من إصابة الجلد بالجفاف كما يحمى فروة الرأس ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
  • كما يساعد أيضاً في محاربة السرطانات ويخفف من الآم حصاوي المرارة والكبد .

فدمنا لكم معلومات هامة ومفيدة عن عصير الجزر .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *