فوائد الشوكولاتة للرجال والنشاط في السعادة

نستعرض معكم اهم فوائد الشوكولاتة حيث ان لها العديد من الفوائد للرجال والنساء حيث تساعد علي زيادة معدلات النشاط والطاقة.

وغيرها من الفوائد المتعلقة بالدورة الدموية وقد اشيع حديثا ان من فوائد الشوكولاتة انها تسبب السعادة وقالوا اذا كنتي تريدين السعادة فعليك بالشوكولاتة

والحقيقة بخلاف ما يتوقعها الكثيرون فان هذا الامر حقيقي حيث تفرز الشيكولاتة موادا كيميائية وهرمونات تساعد علي تعزيز الاحساس بالسعادة والفرح والطمأنينة

ولذلك ينصح بتناول الشيكولاتة في وقت الحزن او المشاكل او عندما تصاب بالملل .

ماهي الشيكولاتة :

تعد الشوكولاتة واحدة من أكثر الحلويات او الأطعمة المنتشرة بين شعوب العالم برغم اختلاف الثقافات والعادات بينهم

فوائد الشوكولاتة

ستظل الشوكولاتة هي عنوان السعادة وإليك بعض الحقائق التي ربما لم تكن تعلمها عن الشوكولاتة

الشوكولاتة تستخلص من بذور الكاكاو مما يعنى انها نبات يضيف القيمة الغذائية لجسم الانسان وليست ضارة

كما يعتقد البعض وانما الضرر المعروف عنها انما هو بسبب الاضافات التي تضاف عليها مثل السكر والحليب

تساعد الشوكولاتة على زيادة نشاط الدورة الدموية وبالتالي في تساعد بصورة مباشرة في تقليل دهون الدم

والتي تسبب تصلب وانسداد الشرايين ولهذا فهي تعد مفيدة للحفاظ على القلب من الجلطات١

ومن فوائد الشوكولاتة تحتوي الشوكولاتة ايضا على بعض العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وبالتالي فهي تساعدك على الشعور بالتوازن في حالات الهبوط المفاجئ

الكافيين وهو من أشهر مكونات الشوكولاتة والمعروف بقدرته على ابقاء العقل نشيطا ومستيقظا

ولذا فربما تحتاج لقطعتين من الشوكولاتة في ايام العمل للحصول على التركيز والنشاط

الشوكولاتة ايضا لها دور كبير في تهدئة الأعصاب والحصول على الاسترخاء المطلوب وتقليل التوتر

وذلك لأنها تتميز باحتوائها على مادة السيروتينين

ومن فوائد الشوكولاتة تمنحك الشوكولاتة الشعور بالسعادة والفرح واحساس البهجة وهذا ليس كما يدعى البعض انه وهما

وانما هو حقيقة علمية حيث انها غنية بمواد كيميائية تساعد على افراز هرمون الاندروفين وهو الهرمون المسئول عن الشعور بالسعادة ويسمى بهرمون السعادة

قدمنا لكم مقال حول فوائد الشوكولاتة وعرضنا لكل الفوائد المعروفة لها بالنسبة للرجال والنساء

مع تحيات اسرة موقع انا حواء نتمني لكم دوام الصحة والعافية.