فوائد التفاح 6 فوائد عظيمة جدا ومدهشه شرح مفصل بالفيديو

فوائد التفاح Benefits of Apples

فوائد التفاح: يعرف التفاح بالفاكهة الراقية، حيث تعتبر هذه الفاكهة من أقدم الفواكه على وجه الارض، ويعود أصل التفاح الى تركيا ومنها الى البلاد الاوروبية، الى ان انتشر في جميع انحاء العالم بأنواعه والوانه المختلفة الاحمر والاصفر والاخضر، وللتفاح مذاق رائع ولذيذ، وتعتبر الصين هي أكثر البلاد انتاجاً للتفاح تليها الولايات المتحدة الامريكية.

وبخلاف مذاق التفاح الرائع فان فوائد التفاح الصحية كثيرة ومتعددة حيث تحتوي الياف التفاح على سعرات حرارية عالية، ونسبة كبيرة من البروتين، واليكم اهم الفوائد  الصحية.

اهم فوائد التفاح

يصنف التفاح على انه اعلى الفواكه فائدة صحية لجسم الانسان، حيث يحتوي التفاح على حامض الماليك الذي يعمل على علاج مشاكل الكبد والامعاء وايضا علاج الصداع، ويحتوي التفاح على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعود بالمنفعة على حالة الجسم الصحية.

فوائد التفاح للكوليسترول

يحتوي التفاح على مواد مضادة للأكسدة تعمل هذه المواد على خفض الكولسترول والتخلص من الدهون، وكذلك علاج سرطان الرئة والربو.

فوائد التفاح على الريق

تفاحة واحدة على الريق يمكن ان تعمل على منع سرطان الثدي وسرطان الكبد وسرطان القولون، لذا ينصح معظم الأطباء بضرورة تناول التفاح بانتظام للوقاية من الامراض المحتملة للجسم.

فوائد التفاح للحامل

اما للنساء الحوامل فان الانتظام على تناول التفاح يوميا يقلل المخاطرة من ولادة الطفل، لذا فان تناول هذه الفاكهة للنساء الحوامل امر مهم جدا، وذلك لان التفاح يعمل على تخفيض الحاجة لفرز الانسولين من الجسم وبالتالي الوقاية من مرض السكرى.

فوائد التفاح للبشرة

التفاح كما ذكرنا يحتوي على فيتامين أ، الذي يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة في الوجهة، ويعتبر التفاح من اهم العناصر التي تستخدم في ماسكات الوجه، وعادة ما يُضاف اليه العسل، وبخلاف الماسكات التي توضع على البشرة حافظي على تناول التفاح لبشرة أكثر نقاء.

فوائد التفاح للقلب

يعمل التفاح على تقوية عضلة القلب، وكما قلنا سابقا انه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول وبالتالي يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين، ويمكن ان نخبرك ان تناول التفاح يوميا وبانتظام سيقيكي بشكل كامل من امراض القلب بنسبة كبيرة.

قد تهتمي ايضا برجيم التفاح وصفة مميزة لحرق الدهون

فوائد التفاح للأسنان

لعل معجون الاسنان الذي تحضريه من الصيدلية غالبا ما يكون بطعم او رائحة التفاح، ولا يخفى عليكى ان التفاح له فوائد كبيرة للأسنان حيث يعتبر مكافح قوى جدا للبكتيريا والتسوس، ولكي تتمتعي بأسنان قوية ونظيفة إحرصى دائما على تناول على الاقل نص تفاحه يومياً.

فوائد البرتقال

فوائد الموز

فوائد العنب

فوائد الليمون

فوائد التمر

فوائد التفاح الاخضر

فوائد الرمان

فوائد الجزر

وللمزيد من المعلومات يمكنك مشاهدة هذاالفيديو:


مع تحيات أسرة مجلة أنا حواء.

1 أفكار بشأن “فوائد التفاح 6 فوائد عظيمة جدا ومدهشه شرح مفصل بالفيديو”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *