فوائد البطيخ الاحمر والرجيم والضغط والسكر

العديد من الدارسات العلمية وجدت أن  للفواكه فوائد كثيرة جداً  لصحة الانسان  لأنها تعتبر مصدراً للعديد من المركبات الطبيعية التي تعطى فوائد وقائية وصحية لجسم الانسان  فتعرفي معنا علي فوائد البطيخ الاحمر بالتفصيل .

معلومة سريعة :

يعتقد ان أول زراعة للبطيخ الأحمر تمت في مصر قبل 5000 سنة وانتشرت بعد ذلك في اماكن كثيرة في العالم .

فوائد البطيخ الاحمر :

الكثير من الناس يلقب البطيخ الاحمر بالفياجرا الطبيعية حيث أنه يعمل كمنشط جنسي قوى وبشهادة الاطباء المتخصصون

حيث أن الليكوبين والبيتا كاروتين والسيترولين  التي توجد في البطيخ لها فوائد رائعة ومذهلة في تقوية الجنس وينتج ذلك لزيادة ارتخاء الاوعية الدموية لمرور المزيد من الدماء الى الاعضاء التناسلية ويؤدى ذلك الى زيادة الرغبة والقدرة الجنسية

فوائد البطيخ الاحمر للضغط :

البطيخ الاحمر يحتوي على كميات هائلة من البوتاسيوم والمنجنيز حيث أنهم يعملان على خفض ضغط الدم

وبالتالي فان الكاروتينات الموجودة  بالبطيخ الاحمر تساعد على منع تصلب الشرايين والاوردة وهذا يؤدى ايضا الى انخفاض ضغط الدم

فوائد البطيخ للحامل :

البطيخ الاحمر له فوائد كثيرة تجعله من أهم الاغذية التي ترتبط بالحمل وهو منخفض السعرات الحرارية وهو مصدراً  لكثير من الفيتامينات ويحتوى على كمية كبيرة من المياه والسكريات التي تساعد على التخلص من جفاف الحلق والغثيان للحامل

فوائد البطيخ الاحمر للتخسيس:

• يساعد في إنقاص الوزن فهو منخفض السعرات الحرارية لأنه يحتوي كل 100 جرام من البطيخ على 30 سعر حراري
• يحتوى على نحو 92 % ماء  كما يحتوى على عناصر غذائية هامة مثل الينكوبين وفيتامين ج
• مضادة للأكسدة ويخلص الجسم من الشقوق الحرة التي تتسبب في الكثير من الامراض مثل الربو والقلب والسرطان

فوائد البطيخ الاحمر لمرضى السكر :

من الطبيعي ان يقلل مرضى السكر تناولهم للسكريات وينتج عن هذا انخفاض للطاقة فمن فوائد البطيخ أنه يكون  بديلا جيدا يمكنه ان يمنح الطاقة الى جانب أن  السعرات الحرارية المنخفضة والمعادن والفيتامينات التي توجد بالبطيخ كالماغنيسيوم والبوتاسيوم  تساعد على افراز الانسولين كما ان البطيخ الاحمر يخفض الاصابة ايضا بالضمور الشبكي الذى يرتبط بتقدم العمر